在冬季能够保护好宝宝们的呼吸道非常重要,要做到勤洗手,室内多开窗通风,适当的给孩子增减衣物,多带孩子做室外运动。因为在冬季是呼吸道疾病的高发期,这个时间段宝宝很容易得感冒,支气管炎和肺炎等疾病。
1. 勤洗手
宝宝们的小手很容易沾染细菌和病毒,最容易传播疾病。家长要帮助孩子养成勤洗手的习惯,饭前饭后便后一定要立即洗手。另外还要掌握正确的洗手方法,选择孩子专用的肥皂或洗手液,用流动的水清洗,并且使用干净的毛巾擦拭干净,涂上护手霜。
2. 适当的增减衣物。
及时关注天气的变化,根据天气情况适当的给孩子增减衣物,不能给孩子捂的太多,也不能让孩子穿的太少。在孩子出汗比较多的情况下,不能马上的脱衣服,晚上睡觉时也可以给孩子选择比较轻薄舒适的的睡衣或者是睡袋,避免孩子蹬被子。 3. 室内多开窗通风保持湿度。
冬季比较寒冷干燥,特别是北方地区房间里有暖气,家长们比较喜欢紧闭门窗,使得室内空气流动性比较差,容易滋生各种细菌,家长们要能够每天做到开窗通风,保持室内的空气流通,同时也要保持室内的温度和湿度。
4. 多带孩子做户外运动。
平时要多带孩子做户外运动,多晒太阳,这样能够有效的帮助孩子提升自身的身体抵抗力,提高基础体温。一岁以下的宝宝可以带着宝宝们多做翻身和爬行的练习,适当的给宝宝们进行按摩做被动操,两岁之后就要带宝宝们到户外运动晒太阳。
5. 合理搭配饮食。
饮食合理非常重要,宝宝6个月以上就可以添加辅食,家长们要注意适当的让孩子们摄入动物性蛋白质,鸡肉鱼肉或者是瘦肉等。同时也要保证给孩子们提供比较均衡的营养,水果蔬菜奶类以及谷物等食物也不能少。
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宝宝们的小手很容易沾染细菌和病毒,最容易传播疾病。家长要帮助孩子养成勤洗手的习惯,饭前饭后便后一定要立即洗手。另外还要掌握正确的洗手方法,选择孩子专用的肥皂或洗手液,用流动的水清洗,并且使用干净的毛巾擦拭干净,涂上护手霜。
2. 适当的增减衣物。
及时关注天气的变化,根据天气情况适当的给孩子增减衣物,不能给孩子捂的太多,也不能让孩子穿的太少。在孩子出汗比较多的情况下,不能马上的脱衣服,晚上睡觉时也可以给孩子选择比较轻薄舒适的的睡衣或者是睡袋,避免孩子蹬被子。 3. 室内多开窗通风保持湿度。
冬季比较寒冷干燥,特别是北方地区房间里有暖气,家长们比较喜欢紧闭门窗,使得室内空气流动性比较差,容易滋生各种细菌,家长们要能够每天做到开窗通风,保持室内的空气流通,同时也要保持室内的温度和湿度。
4. 多带孩子做户外运动。
平时要多带孩子做户外运动,多晒太阳,这样能够有效的帮助孩子提升自身的身体抵抗力,提高基础体温。一岁以下的宝宝可以带着宝宝们多做翻身和爬行的练习,适当的给宝宝们进行按摩做被动操,两岁之后就要带宝宝们到户外运动晒太阳。
5. 合理搭配饮食。
饮食合理非常重要,宝宝6个月以上就可以添加辅食,家长们要注意适当的让孩子们摄入动物性蛋白质,鸡肉鱼肉或者是瘦肉等。同时也要保证给孩子们提供比较均衡的营养,水果蔬菜奶类以及谷物等食物也不能少。
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