小儿腹泻需要吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及比较容易消化的食物，比如蒸苹果，山药粥，小米粥等等。这些食物能够有效缓解孩子腹泻的症状：
小米粥
众所周知小米粥不仅容易吸收消化，而且营养也非常全面。孩子腹泻之后，消化道的功能薄弱，需要摄入一些比较容易吸收的食物。而且腹泻之后很容易造成孩子的营养流失，也要给孩子补充更多的营养，才能够保证孩子有充足的体力。小米富含氨基酸以及各种各样的微量元素，能够为孩子的身体注入更多的营养。小米粥也非常容易消化，不会给孩子的肠道造成过重的负担。 山药粥
山药有健脾益胃的功效，孩子腹泻也有可能是因为孩子的脾胃功能比较差，使用山药就可以让孩子的脾胃功能更好。山药粥也非常容易好消化，在减轻腹泻症状的基础上，还可以更好的调和孩子脾胃。 蒸苹果
苹果本身的营养就很丰富，在苹果当中有大量的维生素。吃苹果可以帮助孩子补充体内缺乏的维生素，而且苹果内还有鞣酸，这种物质能够有效的减轻腹泻症状。当苹果蒸熟之后再给孩子喂养，可以帮助孩子更好的消化，吸收更全面的维生素营养。 以上这些食物都可以让孩子的腹泻症状得到一定的缓解，还能够给孩子补充更多的营养。在孩子腹泻期间，也要避免吃一些豆制品食物。因为豆制品食物含有丰富的粗纤维以及蛋白质，摄入豆制品之后会加重孩子的肠道负担，也让腹泻的症状变得越来越严重。避免食入一些纤维素丰富的食物，比如芹菜，纤维素丰富让肠道蠕动会更快，也会让腹泻的症状加重。