宝宝5个月的时候可以根据宝宝的情况联系翻身能力，宝宝仰卧在床上玩耍期间，利用宝宝的腹部作为很好的支点来随意翻滚，提前做好热身动作，接下来拿一个宝宝喜欢的玩家吸引注意力，从而使得宝宝有效的练习翻身，遇到困难的时候可以帮助宝宝完成，切忌勉强宝宝。 翻身对宝宝带来的好处有哪些？
1、锻炼宝宝身体机能发育
宝宝翻身动作能从一定程度上拉动全身多个器官的运动，无论是头部、颈部还是四肢等都得到了更好的锻炼，翻身作为一项非常具有意义的身体发育标志，为宝宝后期爬行、站立行走奠定了不错的基础。
2、多个方面促进宝宝身体平衡感增强
宝宝学习走路时会因身体找不到足够的平衡感而摔跤，殊不知平衡感与最初的翻身动作有着很大的关联，宝宝在初期学习翻身动作能有力的加强身体平衡感，后期走路更加的快捷。
3、视觉方面不断刺激发育
宝宝平躺只能看到眼前的景物，翻身成功后能看到更远的景物，随着视觉的不断变化引起宝宝的快速发育。 导致宝宝翻身较晚的原因有哪些？
1、过度肥胖
生活水平的提高，很多宝宝在出生后体重快速上涨，导致翻身阶段不能很好的完成这项动作，部分家长认为宝宝越胖代表宝宝的身体更强壮，这种错误的想法很有可能影响孩子的健康发育。
2、营养缺乏
宝宝生长发育跟不上出现营养不良，这种现象会导致宝宝翻身时间较晚。
3、其他原因
冬季宝宝身穿衣服较厚不容易翻身，另外家长要做好适当的引导，帮助宝宝敢于尝试。