1、在一定程度上预防乳腺疾病的发生，如果产后选择奶粉哺乳的情况下很容易造成乳房的积存，从而使得女性患上乳腺癌的几率变得更大，另外坚持母乳喂养可以让乳腺变得更加光滑。

2、分娩期间子宫遭受一系列的损伤，通过母乳喂养的方式可以极大的帮助子宫快速的收缩，帮助宝妈在较短的时间内恢复，同时也能够将体内的恶露快速的排出。

3、宝妈在怀孕期间将一些营养成分输送给宝宝，通过母乳喂养的方式可以改善宝妈贫血的情况，对于一些不急于养二胎的宝妈来说，也可以延长生育的间隔时间，起到了非常不错的自然避孕的功效。

4、通过母乳喂养可以将体内的热量快速的消耗，宝妈在较短的时间内能够恢复之前的身材，另外对于体内的一些内分泌激素水平也能够得到快速的平衡。

1、带宝宝是一件非常消耗体力的工作，宝妈在喂养宝宝的时候可以选择躺喂，但这种方式需要时刻保持清醒的状态，新妈妈在采取这种方式的时候，可以将其中一只胳膊直接托扶住宝宝的后背，通过这种方式，可以让宝宝更加密切的吸到乳头，随着胳膊的不断变换，可以调整一下宝宝的位置。

2、另外一种母乳喂养的姿势是坐式喂奶，这种方式相对来说较为简单，但长时间的喂奶容易造成宝妈背部疲劳，针对这种情况可以在后腰的部位放一个薄厚适中的抱枕，从而缓解喂奶过程中腰部用力过度的疲劳感。