在怀孕的整个过程中，孕妈妈可以通过抚摸胎教的方法来进行胎儿的发育帮助其中抚摸肚子的方法主要有来回抚摸法，推动散步法，触摸拍打法等，在这个抚摸的过程中会对胎儿产生触觉的刺激，从而在胎儿的发育过程中可以很好的帮助神经系统以及反射功能的良好育，以下对几种抚摸方法进行展开介绍。
1.来回抚摸法
来回抚摸法就是指孕妈在怀孕期间的时候，在放松的状态以及肚子松弛的状态下，从左到右，从上到下来回轻轻抚摸的方法。在这个过程中可以很温柔的对胎儿的神经系统发育带来一些轻微的刺激，可以很好的促进胎儿的反射系统的功能发育。 2.触摸拍打法
这个方法一般是在孕期四个月以后，是基于来回抚摸法的基础上，在从上到下，从左到右抚摸的基础上，可以用手指轻轻按压肚皮轻轻拍打的方式，与此同时，孕妈还要保持平卧在床上坚持一段时间，可能是几天，也可能是几个星期胎儿会做出一定的反应。 3.推动散步法
这个方法可以适用于在怀孕的六七个月以后，这时候胎儿的头部以及他的肢体会有一定程度的活动显现在这个过程中，孕妈可以平躺在床上，保持放松的状态，是手指轻轻的抚摸，按压肚子，同时可以轻轻的推动一下胎儿，可以帮助胎儿在腹中散步、运动等。 抚摸肚子是一种很好的胎教方法，但是也要注意抚摸肚子，并不是说越多越好，或者是从孕早期到孕晚期什么时候抚摸都很好，特别是在孕晚期的时候，如果是抚摸的不当或者是频繁，可能会导致胎儿出现早产的状况，所以还是要注意的。