1. 过度疲劳

怀孕期间由于女性的体重会逐渐的增加，双腿所承担的重量会越来越重，如果腿部的肌肉长期处于疲劳的情况下，很容易产生抽筋的情况。血液循环的速度，在怀孕期间会比较缓慢，很容易会堆积二氧化碳等代谢出来的产物，从而诱发腿部的痉挛。在怀孕期间建议孕妇不要长时间的走路或者是站立。

2. 缺钙

怀孕期间孕妇由于分泌的甲状旁腺过多，降钙素减少，体内的大量钙质会流失。而且胎儿的生长发育对钙的需求会不断的加大，会大量的从母体中摄取，从而导致怀孕。期间孕妇很容易缺钙，或缺钙比较严重，会引起腿部抽筋。这时候建议孕妇及时的补充钙质。

3. 饮食不均衡。

怀孕期间如果日常的饮食不均衡，摄入的肉类过多也有可能会引起腿部抽筋。主要是因为在肉类的食物中含有的蛋白质比较多，会影响碳水化合物的代谢，从而堆积出大量的酸性代谢产物，导致电解质发生紊乱引起抽筋。

4. 睡姿不当。

怀孕后期由于腹部的不断加大，大部分孕妇所采取的睡觉姿势都是侧卧的方式，这种情况会长期的压迫一侧的小腿，从而影响了血液的循环、引发腿抽筋。适当的变换姿势，不长期的保持一个姿势休息，能够有效的缓解症状。