怀孕期间应该怎样控糖（调整饮食，适当运动，合理用药）

在怀孕期间可以通过调整饮食，适当的运动和合理的使用药物的方式来控制血糖。怀孕期间如果血糖过高，很容易会引起早产、流产、甚至造成胎儿畸形，有可能会引发胎儿缺氧，新生儿低血糖，生产的时候产生难产等情况。因此在怀孕期间一定要合理的控制饮食，控制血糖。 控糖的方法：
1.    控制饮食。
通过控制饮食的方法是最好的，能够控糖的方法，怀孕期间如果患上糖尿病，就需要在饮食方面尽量的减少摄入一些含糖量比较高的食物，减少摄入碳水化合物，比如面条、米饭、馒头。这样的食物每日要控制好总量。
尽量的减少点心，蛋糕等糖分比较高的食物，同时还要少吃油炸的食物。注意多吃一些水果蔬菜蛋奶以及瘦肉等含有丰富蛋白质的食物，根据医嘱及时的补充叶酸，补充钙剂。 2.    适量的运动。
孕妇在怀孕期间也要注意适当的做一些运动，特别是在妊娠的中晚期。可以选择做一些孕期的普拉提孕期瑜伽，或者是散步。适当的运动能够帮助孕妇将身体内的葡萄糖代谢掉，提高身体的免疫力，对于以后的顺产也有很大的好处。
运动的时候也要注意合适的时间，注意适量。尤其是在用餐之后的半个小时，可以选择散步。每天走上6000到1万步左右，能够有效的帮助孕妇提升胰岛素的功能，控制血糖量。
3.    合理用药。
怀孕期间如果血糖过高，要在医生的指导下合理的使用药物。特别是如果发生了妊娠，合并糖尿病，就很难通过饮食或者是运动的方法来控制血糖的含量。可以选择在医生的指导下，采取注射或者是口服的形式来控制血糖。比如二甲双胍，胰岛素等具有降糖效果的药物。