使用孕妇枕时，孕妇可以整个人躺在枕头的凹槽地方，然后将腹部和腰部托起，这样能够更好的减轻腹部所带来的压力和负荷，能够为孕妇创造比较好的睡眠环境。孕妇枕的使用也能够帮助孕妇改善睡眠的姿势，有效的保障了血液流畅。 正确的使用方法：
比较适合孕妇的睡姿是左侧卧，孕妇可以躺在孕妇枕凹槽部分。肚子的左侧部分就可以放在孕妇枕的抱枕上，孕妇枕的抱枕能够托起孕妇的肚子，使得孕妇的肚子觉得更加舒服，帮助孕妇快速入睡。
孕妇枕的后面还可以让孕妇靠着，为孕妇打造一个更舒适的睡眠环境。孕妇在睡觉的时候也要注意能够经常的变换姿势。
怀孕的时候孕妇枕可以帮助孕妇快速入睡，拥有更好的睡眠。生下宝宝之后，孕妇枕还可以用来固定宝宝，在宝宝换尿布的时候使用，也可以增加宝宝睡眠时的安全感，产妇也可以把孕妇枕当做靠背。
使用孕妇枕时也要注意保持孕妇枕的干净和清洁，经常把孕妇枕进行拆洗晾晒，能够有效的避免细菌的滋生。 孕妇枕的分类
孕妇枕一般有4种类型：
第1: 种是护腰枕，主要用于保护孕妇的腰部。
第2: 种是多功能孕妇枕。这一种孕妇枕造型比较复杂包含了腿枕腰枕和腹，枕头枕等多个枕头，孕妇可以根据自己的需求任意的进行组合。能够有效的帮助孕妇缓解在怀孕期间腰酸背痛，腿部水肿的症状，同时还能够帮助孕妇矫正睡眠姿势。
第3: 种是孕妇侧睡枕。这种枕头采用的是元宝的造型，两边部分凸起，中间凹进去两边，凸起的部分可以帮助孕妇脱起腹部固定腰部。
第4: 种是双人孕妇枕。这种孕妇枕主要用于在怀孕期间可以和老公一起入睡，能够有效的避免在睡眠的过程中腹部的宝宝被老公碰到，这种孕妇枕主要呈心形。