哺乳期出现便秘的情况对宝宝还是会有一定的影响的。如果便秘是由上火的原因所导致的，宝宝就会因为吃妈妈的母乳而被传染了火气，从而引起便秘。 哺乳期妈妈便秘对宝宝的影响：
哺乳期宝宝的营养主要来源就是妈妈的乳汁。如果在哺乳期妈妈出现上火，便秘的情况，就会把火气通过乳汁传给宝宝，那么也会使宝宝出现便秘的情况。这时候就需要妈妈在饮食方面注意，尽量吃一些不容易导致上火的食物，吃一些比较容易消化的食物，比如一些汤水之类的食物能够帮助妈妈更多地分泌乳汁。 哺乳期出现便秘了，该怎么办：
在哺乳期如果妈妈出现便秘的情况下，尽量采取饮食的方式来调理症状。在哺乳期妈妈出现便秘通常都是由于所吃的食物过于单一，平常时运动量不够，从而影响了胃肠的蠕动。这时候就需要妈妈能够注意日常的生活方式以及改善饮食的结构。
在日常生活中多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如一些高纤维的食物，芹菜，菠菜，苦瓜，韭菜，雪梨，香蕉，苹果等蔬菜水果能够帮起到润肠通便的作用。
日常生活中也要注意拥有足够的睡眠，适当的多做一些运动，少吃辛辣的，具有刺激性的食物。
早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水淡盐水或者是温开水，能够有助于促进排便，增加肠道的蠕动，有效的缓解便秘的情况。 如果在哺乳期妈妈出现便秘比较严重的情况，可以喝一些蜂蜜来缓解症状。在哺乳期妈妈要尽量的避免服用药物，任何药物都有可能会影响到宝宝的发育。
日常的生活中也要多注意宝宝排泄物有没有任何的变化，如果发现宝宝的排泄物有异常，一定要及时的到医院，通过医生的专业诊断而找到原因，并且根据医生的指导治疗。