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孩子爱吃甜食有哪些危害(影响营养摄入、增加近视概率等)

2023-01-22

孩子爱吃甜食可能会影响正常的营养摄入、增加患近视眼的概率,很多孩子从小就喜欢甜食,疼爱孩子的家长可能并不会对此刻意控制孩子的甜食摄入,长时间下来可能会积累一些健康问题,不要一味地给孩子喜欢的食物,保证营养均衡才能为孩子的健康成长保驾护航。
孩子爱吃甜食有哪些危害(影响营养摄入、增加近视概率等)
爱吃甜食的危害
1.影响营养摄入
糖类是人类的最主要供能物质,甜食当中含有大量的能量,而且饱腹感很强,摄入一定的甜食之后就会影响对其他食物的摄入,从而影响到各种营养素的平衡,青少年儿童正处于生长发育的关键时期,保持各种营养素的均衡摄入比较关键,尽量不要让甜食占据太多的胃。
孩子爱吃甜食有哪些危害(影响营养摄入、增加近视概率等)
2.增加近视概率
不想让孩子近视就要尽量控制他的甜食摄入,糖分想要在体内正常代谢需要消耗大量的维生素B1,太多的甜食还会降低孩子体内的钙质含量,钙是构成骨骼的重要物质,也能对眼睛形成一定的保护作用,维生素B1可以保护视神经,这两种元素的减少就会增加近视概率。
孩子爱吃甜食有哪些危害(影响营养摄入、增加近视概率等)
3.容易患小儿糖尿病
最近有很多幼龄儿童患上儿童糖尿病,这就是平时的饮食结构不太合理,尤其是儿童更要注意甜食的摄入,正常范围内的饮食不会给身体内脏带来太大的负担,太多的甜食会导致胰腺一直处于高负担状态,这就会增加患小儿糖尿病的风险,尤其是家庭中本身就有糖尿病患者的家庭,小孩的糖尿病风险也比较高,尽量保持科学的饮食结构,帮助孩子从小养成健康的饮食习惯,在以后的生活中也要多加注意,才能让孩子养成一个健康的体魄。
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