在月子期间，一些辛辣刺激的食物和寒凉的食物是不能吃的。女性在生产之后脾胃功能比较虚弱，吃一些比较寒凉或者是刺激性的食物，很有可能会影响肠胃功能，同时还会影响恶露的排出。 不能吃的食物：

1. 生冷坚硬的食物。宝妈在坐月子时不宜吃一些比较生冷坚硬的食物。寒凉的食物容易导致血液凝固，是身体的血流不畅，影响排出恶露，同时还会影响肠胃功能，导致消化不良出现腹泻等情况。比如冰激凌，冰镇饮料，冰镇水果，或者一些比较坚硬的油炸的肥厚的食物都尽量避免不要吃。
2. 辛辣刺激性的食物。月子期间宝妈最好不要吃那些比较辛辣的刺激性比较强的食物，这些食物对于产妇的危害有很大，吃多了这样的食物，有可能会加重气血虚弱的情况，使产妇耗气损血，还很容易导致便秘，进入乳汁之后对于宝宝也是很不利的。比如茴香，生姜，芥末，辣椒，咖啡，酒精，浓茶等。
3. 过咸的食物。在坐月子时过咸的或一些腌制的食物，含盐量比较高的食物也不适宜吃。主要是因为盐中含有的钠很容易会造成血肿。所以一些呃腌制的，比如咸菜，腊肉，咸蛋，熏肉等。

4. 一些大补的东西。在坐月子期间也不适宜吃，比如人参，麦乳精，炖母鸡等。食用人参会使人的血液循环速度加快，宝妈在生孩子的时候，外生殖器的血管有一定的损伤，如果在生完孩子之后服用人参很有可能会影响血管的伤口愈合，甚至引发流血不止。

母鸡中的卵巢和蛋衣含有雌激素，会影响宝妈的奶水分泌，因此在坐月子期间哺乳期间不适宜吃炖母鸡。麦乳精中含有麦芽粉和麦芽糖，对于普通人有补助脾胃的功能，但是对于宝妈来说有回乳的功能。