怀孕初期胃口不好，应该选择一些口感酸甜比较容易增加食欲的食物，比如，杨梅，李子，鲜酸萝卜汤，各种凉拌小菜等。对于大多数的孕妈妈来说，在怀孕初期，尤其是前三个月的时候，胃口都不是很好，也经常会出现呕吐的情况，这种情况就会影响宝宝的营养吸收。所以在这一段时间就需要多吸取一些比较不错的方法，增加食欲。 增加食欲的方法：

1. 做菜的时候增加视觉感。在做菜的时候尽量选择一些颜色比较好看，鲜艳营养丰富清爽的食物，比如黄瓜，苹果，香菇，山楂，番茄等。能够增强孕妈妈的视觉感官，让孕妈妈心情愉悦就能够引起人的食欲。
2. 选择一些比较容易消化和吸收的食物。怀孕初期在选择食物方面，如果经常出现恶心呕吐的情况，尽量选择一些比较容易消化容易吸收的食物，比如小米粥，粳米，吐司等。
3. 少吃多餐。怀孕初期的孕妈妈在饮食方面不能暴饮暴食，要注意少吃多餐。每一次吃饭的时候不用强求，吃的太多，想吃的时候就吃一点，不想吃了就不吃，家中多备一些饼干面包，酸奶豆浆之类的干粮，随时想吃，随时可以吃。同时也要尽量少闻那些有刺激性气味的物品。
4. 多吃水果蔬菜。新鲜的水果蔬菜能够刺激食欲，同时还能够预防出现便秘的情况，尤其是新鲜的水果，口感很好，能够刺激孕妇的食欲。
5. 保持愉快的心情。在吃饭的时候心情一定要好，不要因为担心呕吐就不吃饭，可以多想一些开心的事想象一下，宝宝出生之后有多可爱。

增加食欲的食物：
陈皮金桔和各种凉拌小菜都是能够增加食欲的食物。陈皮拥有燥湿化痰行气健脾的功能，能够更好的完善人的肠胃功能。而使用陈皮泡水煮饭时，所焕发出来的比较清香的味道，能够更好的激起人的食欲。
金橘中富含的维生素C比较丰富，能够有效的降低感冒的发病率，同时还有润喉的功能，多吃一些金桔的蜜饯，能够有效的刺激食欲。金桔汁还有生津止渴的功效，能够保护呼吸道，酸酸的味道可以刺激食欲。
各种凉拌小菜，番茄，洋葱，黄瓜等各种凉拌的小菜，既开胃又好消化，还能够补充维生素是比较不错的选择。