月子期间宝爸一定要照顾好宝妈的情绪和身体，分娩本身就是一个非常辛苦的事情，月子期间一定要多休养，这个时期宝爸要帮助宝妈，如果家里的条件有限，可以请专业的月嫂来照顾宝妈的身体，更好的学习如何照顾宝宝。宝妈在月子期间要保持心情愉悦，宝爸要照顾到宝妈的情绪，也是增加夫妻感情的方式。 宝妈坐月子，宝爸应该怎么做？

1. 时刻照顾宝妈的情绪

生完孩子之后，宝妈的情绪是非常敏感的，并且也不稳定，自己的身体发生了巨大的变化，不适感也会造成突然的情绪崩溃。这个时期内宝爸一定要注意宝妈的情绪，自己保持积极向上的态度，潜移默化中也能影响着宝妈。如果宝妈出现不乐观的情绪，要主动沟通，鼓励宝妈，也能增加夫妻之间的幸福感。

1. 保证宝妈的饮食均衡

在月子期间的饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时可以食用一些补充气血的食物，比如红枣、燕窝、阿胶等，宝爸不要说什么没有营养，宝妈能够好好吃饭，对她的心情也是很好的帮助，不要让宝妈自己做饭，月子期间要好好休息。

1. 可以请月嫂

如果家里的人员分配不过来，在缺少帮手的情况下，宝爸可以请月嫂来帮忙，专业的月嫂会带来很多便利，月子期间的宝妈能得到更好的照顾，宝宝也能健康成长。如果家里有老人帮忙，学会合作配合，就能将宝妈和宝宝一起照顾得很好。 让宝妈坐一个舒服的月子
月子有助于宝妈的身体恢复，宝爸不仅要提供行动上的支持，也要注意宝妈的情绪，积极乐观，多赞美宝妈，让宝妈度过一个舒服的月子，对于身体恢复有很大的帮助，她也能更好地照顾宝宝。