孕妈妈在怀孕之后体重会有着大幅度的增长，肚子也会慢慢变大，等到6个月之后，很多孕妈妈肚子上都会出现妊娠纹，在5个月之后妊娠纹还没有出现的时候，孕妈妈就可以在肚子上去涂抹橄榄油来增加肌肤的弹性预防妊娠纹的生长。
以下这几种方法都可以有效的预防妊娠纹的出现：

1. 孕期适量的运动

孕妈妈想要预防妊娠纹的出现在怀孕之后不要整天卧床休息，也要适当的锻炼，能够帮助孕妈妈有效的抑制孕期体重的增长还能够预防妊娠纹的生长，做运动的时候不要选择剧烈运动，像孕妇瑜伽或者是每天定时定量的散步。

2. 科学饮食

怀孕之后女性对于营养的需求量非常的大，大多人都认为女性在怀孕之后就不需要抑制体重，只管吃只有吃的好胎儿在母体肚子中才能够更好的发育，这种观念其实是错误的，孕妈妈在整个孕期的体重还是要掌控好不要体重超标，怀孕期间体重增长的太厉害导致婴儿肥胖会增加妊娠纹出现的几率，也会导致胎儿过大不好生产。

3. 在进入孕中期之后，也就是5个月以后，孕妈妈就可以使用不同品牌的护肤品涂抹在肚子上，像妊娠纹预防霜或者是橄榄油这之类的产品，涂抹在肌肤上之后，可以去增强皮肤的弹性，有效的预防妊娠纹的发生。

有了妊娠纹之后怎么淡化

1. 外用药膏

孕妈妈之所以会长妊娠纹主要原因是因为肚子太大，使肚子上的皮肤组织过度的牵拉导致妊娠纹的出现，在分娩过后妊娠纹的颜色会逐渐变淡，从最开始的紫红色变成白色，条纹状，可以通过涂抹维生素E乳膏或者是维a乳酸膏来改善妊娠纹的颜色。

2. 激光消除

分娩过后半年到一年的时间，妊娠纹的颜色会逐渐变淡，可以通过激光消除的方式来修复肚子上的妊娠纹。