孩子的吃饭也让很多家长头疼，有时候家长追着孩子喂饭吃，孩子则一边玩，而家长要拿着碗追，次数多了，家长可能也会生气，为此训斥孩子，长久以往，孩子可能会认为这是一种常态，甚至更不愿意吃饭，吃饭也是孩子自己的事情，家长这时可以为孩子准备一套餐具，提前提醒孩子吃饭，利用这种方式让孩子乖乖吃饭。 给孩子准备专用餐具
孩子使用大人所使用的餐具时，有时会过于笨重，孩子无法使用，这时孩子在吃饭时就会有压迫感，影响自己的食欲，而过于尖锐的叉子，也很可能会在孩子使用的过程中出现意外，可以和孩子一起挑选儿童的专门餐具，选择自己喜欢的，这样也会让孩子在吃饭时更有兴趣。 提前10分钟通知孩子要吃饭
孩子玩得正开心的时候，突然让孩子放下手中的事情去吃饭，这是孩子都会有抗拒且反抗的心态，因此面对小的孩子也要提前告诉孩子即将要吃饭在规定的时间内让孩子把手中的事情做完，给缓冲的时间，将正在玩的玩具收拾一下，准备吃饭。
少吃零食
少量多餐是让孩子最为有利的饮食方式，在正餐中间不要让孩子吃太多的零食，这样孩子平时吃零食吃饱了，到了该吃正餐的时候，孩子就不会在正餐时吃饭了。 改变菜色
食物做的色香味俱全，这样才能够让孩子更有食欲，在饮食均衡的时候可以变换着菜色，挑选孩子更为喜欢的食物或制作的更好吃一些，这样就可以让孩子吃上丰富且营养的餐饭。
具有饥饿感
有时候孩子不愿意吃饭是因为孩子并不饿，所以当孩子一旦吃了一两口就跑开时，就可以故意大声说，孩子吃饱了把碗收掉，之后孩子就知道不乖乖吃饭之后就会挨饿。