怀孕期间孕妈妈最应该注意的就是饮食问题，对于一些老一辈的建议也不应该太过于听信，而是根据医生的建议健康、合理的安排饮食，尤其是一些民间传闻吃什么补什么，吃什么东西会让宝宝眼睛等器官变得更加好看，纯粹是无稽之谈。
误解一：你应该两个人一起吃
既然女性怀孕了，那么每日进食就应该吃两个人的食物，这完全是错误的，不仅会导致孕妈增加不必要的体重，以后还会造成减肥困难并危及孕妈妈和宝宝的身体健康，如果提高饮食质量反而可以有效地提高孕妈妈的身体素质，从而也可以给宝宝营造一个良好的生长环境。 误解二：吃浅色食物会让宝宝变得漂亮
也许有坊间传闻多吃燕窝、豆腐和豆制品，避免深色食物或者饮料会生一个漂亮的宝宝，事实上是肤色是遗传的，没有任何食物可以改变这一点，避免某些食物的使用很有可能导致宝妈对某一种营养的缺失，进而导致宝宝营养不良的情况出现，何况根据研究并没有确切的数据可以表示燕窝减轻皮肤色素沉着。 误解三：有些食物会导致流产
有一种观点认为木瓜和菠萝之类的水果以及一些被归类为凉性的食物都有可能导致流产的现象产生，事实证明没有哪些水果是会导致流产的，流产通常是因为感染或者医疗条件落后造成的，吃健康均衡的食物不仅可以保证宝妈的身体还可以保证宝宝的身体健康。还有些人认为吃草药和补品有可能让宝宝变得更加聪明，这些说法很可能是一些销售的推销产品的话语，一定不要轻易相信，没有任何医学和科学可以证明在些言论。