生完孩子的妈妈们会觉得非常饿，生孩子的时候基本上已经费掉了半生力气，但即便如此，也不能马上就吃东西，这样是非常不利于恢复的。对于顺产的妈妈们而言，可以听医嘱在产后两个小时，喝一些小米汤，而剖宫产的妈妈们必须要在通气之后再开始吃东西。坐一个好月子对于女性来说非常重要，一定要注意做好预防措施，一生完孩子不能立马就吃滋补的食物，需要循序渐进，对身体更有好处。 剖宫产的妈妈要听医嘱再吃东西
剖宫产的妈妈要比顺产的妈妈更消耗体力，但她们在生产之后是不能立马进食的，这时候的脾胃非常虚弱，要听医嘱先排气，然后再吃清淡的东西，切记不可以吃油腻的滋补物品，不要因为一时的爽快而后悔，如果产后恢复得不好，那么会落下一身的病，这是非常不可取的。这个时候一定要听医生的意见，该吃什么不该吃什么，什么时候吃，怎么吃。稍有不慎会出现消化不良、便秘的症状，对于需要好好坐月子的妈妈们而言，便秘真的是雪上加霜，所以切忌油腻食物，千万不要大补特补。 一个好月子对女人有多重要
在月子期间，除了要注意饮食之外，还要保证一个轻松愉悦的心情，刚生产完的妈妈们很容易出现情绪低落甚至落泪的情况，而经常落泪会导致产后抑郁症的发生，对于身体恢复有极大的不利。妈妈们要学会控制自己的情绪，不要过度劳累，避免出现腰酸背痛的不适，做好各种预防，减少身体的危害。保持好的心情面对新的身份和责任，不仅对自己的身体有很大的帮助，对于孩子也是一件很重要的事。