1.怀孕前补充叶酸

– 怀孕前服用叶酸补充剂好吗？

叶酸，即叶酸，是妈妈和胎儿不可缺少的营养物质。怀孕期间叶酸缺乏，尤其是怀孕前 3 个月，会导致神经管缺陷、营养不良、早产和低出生体重。

因此，孕前补充叶酸是极其必要的，也是孕前补什么的问题不可或缺的答案。

- 怀孕前多​​久服用叶酸？

女性从计划怀孕开始，就可以咨询服用叶酸补充剂，也可以在怀孕前3个月服用。

– 什么剂量？

许多研究表明，在怀孕前服用叶酸补充剂可以使用 400 至 600 微克/天的剂量。过量的叶酸可随尿液排出。但是，如果长期服用超过 1000 微克/天，可能会引起一些副作用，例如腹泻、恶心、食欲不振、癫痫发作。

因此，使用前请咨询您的医生。

2.孕前补铁

怀孕前吃铁补充剂好吗？

大多数女性在怀孕前体内没有足够的铁。孕前和孕期缺铁会引起贫血，影响胎儿的体重和发育。所以，对于孕前吃什么补品的问题，铁也是不可或缺的答案。

- 怀孕前多​​长时间服用铁剂？

可以在怀孕前3个月左右服用铁补充剂，以确保母亲在受孕前至少储存300毫克的铁。

妈妈们可以服用多种补铁剂，比如 Ferrovit。如果你想在怀孕前同时补充铁和叶酸，你可以服用Procare。

– 什么剂量？

孕前需要补充的铁量取决于孕妇的身体状况，所以使用前需要咨询医生或专业人士。

3.孕前服用爱乐维

怀孕前吃爱乐维好吗？

Elevit 是一种碘、复合维生素和矿物质补充剂，适用于孕期、孕期和哺乳期的女性。在怀孕前服用 Elevit 补充剂已被证明可以提高生育能力并降低未出生婴儿出生缺陷的风险。

– 怀孕前多​​久应该服用Elevit补充剂？

根据每个人的情况，可以在尝试怀孕前约 3 个月或更长时间服用爱乐维。

– 什么剂量？

按照说明书，妈妈们每天可以服用1粒。但是，最好在怀孕前咨询您的医生有关服用 Elevit 补充剂的问题，以获得最佳效果。

4.孕前补充维生素E

怀孕前服用维生素E补充剂好吗？

维生素E具有抗氧化作用，与人类生育能力密切相关。如果母亲缺乏维生素 E，可以在怀孕前服用维生素 E 补充剂（通常同时服用维生素 E 和铁补充剂）。

市面上的维生素E种类繁多，其中Enat 400就是一个例子，妈妈们可以参考一下。

怀孕前多久需要服用维生素E？

您可以在怀孕前3个月左右服用维生素E补充剂，或者在您打算怀孕后尽快咨询医生以确保健康。

– 什么剂量？

维生素 E 是脂溶性的，因此建议在用餐时或用餐后立即服用，以充分利用食物中的油脂。但是，服用多少剂量取决于医生的具体检查。

5.怀孕前服用Prenatal DHA

- 怀孕前服用 Prenatal DHA 好吗？

产前 DHA 是一种合成补充剂，用于为母亲在怀孕前和怀孕期间补充维生素和矿物质。该产品有多种类型，但共同的作用是帮助妈妈们健康怀孕。

- 怀孕前多​​久应该服用Prenatal DHA？

如果您想在怀孕前服用 Prenatal DHA 补充剂，您可以在您打算怀孕时咨询您的医生或在怀孕前 3 个月服用。

– 什么剂量？

您可以每天服用 1 片，但您应该在使用前咨询您的医生。

6.怀孕前服用欧米茄3

怀孕前服用欧米茄 3 补充剂好吗？

Omega-3 是一种不可或缺的营养素，可帮助母亲健康怀孕，同时从子宫开始支持婴儿大脑和神经系统的完美发育。因此，如果做得正确，在怀孕前服用欧米茄 3 补充剂是一件非常好的事情。

怀孕前多久应该服用欧米茄 3 补充剂？

可以在怀孕前 3 个月服用。

– 什么剂量？

母亲的身体不能自行产生欧米茄3。怀孕前所需的欧米茄3剂量可从250毫克/天起，但应咨询医生。

7、孕前服用维生素A

怀孕前服用维生素A补充剂好吗？

维生素A对未出生婴儿的心脏、眼睛、肾脏、肝脏、肺和神经系统等器官的发育很重要。孕前补充维生素A也是必要的，但不能乱用。

怀孕前多久服用维生素A？

您应该就此咨询您的医生。

– 什么剂量？

过量的维生素 A 会导致出生缺陷。因此，有必要经医生检查并遵医嘱服用适当剂量的维生素A。

8.孕前服用维生素C

怀孕前服用维生素C好吗？

维生素C是人体重要的营养素，能提高免疫力，促进钙质和许多其他营养素在体内的吸收。可以在怀孕前服用维生素 C 补充剂，但这不是必需的。

- 怀孕前多​​久？

计划生育时应咨询医生。

– 什么剂量？

要求约为60毫克/天。缺乏维生素 C 会使母亲疲倦和虚弱。但如果维生素C过多会引起腹泻、胃溃疡、肾结石。怀孕前和怀孕期间不正确地使用维生素 C 会导致未出生的婴儿出现出生缺陷。因此，建议您在怀孕前咨询您的医生有关维生素 C 的用量。

9. 怀孕前应该喝什么牛奶？

– 怀孕前喝牛奶好吗？

牛奶中含有大量的钙质和健康所必需的营养素。所以女性在怀孕前可以多喝牛奶。这也是孕早期不能进食的孕吐妈妈的救命稻草。

- 怀孕前多​​久应该服用牛奶补充剂？

牛奶可以天天喝，但如果实在不行，妈妈可以在怀孕3个月前服用补充剂。

怀孕前应该喝什么牛奶？

所有普通牛奶都可以用作孕前补充剂。必要时可以多喝牛奶，但要注意选择妈妈喜欢的牛奶口味。

10、怀孕前要不要吃中药？

中药是指源自北方（中国）的药物的术语。根据组合的不同，中药可用于治疗疾病或改善健康。

但是，现在很多中药质量都不是很好，尤其是北药，用硫磺烘干，用很多有害化学物质保存，很危险。另一方面，中药使用不当会对健康造成不良影响。

因此，如果您想确定是否应该在怀孕前服用中药，请去看医生。

11.怀孕前服用抗生素可以吗？

怀孕前应停止服用抗生素1个月左右，视药物消除时间而定。所以如果妈妈在怀孕前服用了抗生素，请告诉医生她服用的具体药物，以征求意见。