人流后，有许多女性可能会感到阴道松弛，因为做流产的时候是要用扩阴器把你的阴道扩张的，所以做完你会感觉有点松弛，但这是暂时的，可以通过最有效的三种紧缩方法来改善人流后阴道松弛的问题。 人流的危害：

会导致女性朋友体内的雌激素水平降低的话，同样也会导致阴道松弛的。随着年龄增加，女性体内的雌激素水平会不断降低，肌肉张力降低，筋膜变薄以及阴道粘膜萎缩等都会造成阴道松驰。女性长期存在慢性疾病、身体较弱、身材消瘦的话，肌肉、筋膜和韧带等结构都处于松驰状态，从而发生阴道松驰。

人流后阴道松弛怎么办最有效的三种紧缩方法

1.卧式锻炼：

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
2.手术法：

每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。

阴道整形，重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

3.现在的生物科技发达，在市面上有很多关于紧致私处的产物，如一类针管把凝胶状的东西直接放入私处内，因为是凝胶状不会有局部的刺激感，使用还方便，这样的如魅滋茵。

魅滋茵产品功效：

洁阴：抑菌平酸，抑杀病原体、消除炎症、排除宿毒、平衡酸碱。

缩阴：缩阴再生，增强阴道括约肌收缩能力，再生下阴黏膜，增强弹性，恢复紧握力。

润阴：修复润滑，修复受损黏膜、润滑阴道，提高性敏感度与质量。

养阴：暖宫回春，调经养血、温暖子宫，促进血液循环和细胞再生，使阴道弹力纤维和横纹皱壁恢复正常那个状态。

护阴：防护还原，维护阴道内环境，为生殖系统重建防护屏障，还原生殖系统少女状态。 提到这些，根据小编对于目前缩阴市场的调查和了解最常用的缩阴方法包括了锻炼缩阴、缩阴手术以及缩阴产品。但是锻炼缩阴效果缓慢，至于手术缩阴风险大，考虑到这些，性价比最高的缩阴方法就要数缩阴产品。