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蜂蜜柠檬水减肥的做法 减肥?一杯水就够了

2017-10-10

蜂蜜柠檬水减肥的做法一

材料:柠檬2个,蜂蜜500g,少许。

做法

1、柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净。

2、将柠檬两头切去后,再切成薄片。

3、以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

4、将切好的柠檬片全部浸入蜂蜜中,盖上盖子,放入冰箱中保存1周左右。

5、用无水无油的筷子取2片柠檬,放入茶壶中。

6、倒入少许浸过柠檬的蜂蜜,倒入凉白开,搅拌均匀,倒入杯中即可饮用。

7、剩下的柠檬蜂蜜需继续放入冰箱中保存。

小贴士:蜂蜜柠檬水尽量不要空腹饮用,会刺激肠胃。

蜂蜜柠檬水减肥的做法 减肥?一杯水就够了

蜂蜜柠檬水减肥的做法二

材料:柠檬,蜂蜜,水。

做法

1、新鲜柠檬洗净、切片(每次三至四片即可),放入水杯中。

2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)。

3、放入冰箱冷藏至少两小时后,即可饮用。

4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。

蜂蜜柠檬水减肥的做法 减肥?一杯水就够了

蜂蜜柠檬水减肥的做法三

材料:柠檬,蜂蜜。

做法:把柠檬切片,放两勺子蜂蜜,再兑上温开水(不超过60度)或凉水即可。

蜂蜜柠檬水减肥的做法 减肥?一杯水就够了

蜂蜜柠檬水减肥的做法四

材料:柠檬,蜂蜜。

做法

1、把柠檬洗净擦干后切片,装进一支封口严密的玻璃瓶。

2、把蜂蜜徐徐倒进去,盖严盖子,放到荫凉避光的地方一昼夜以后就可以了。

蜂蜜柠檬水减肥的做法 减肥?一杯水就够了

蜂蜜柠檬水减肥的做法五

材料:柠檬5个,蜂蜜500克,盐1小勺

做法

1、准备一个有盖,或者可以密封的玻璃瓶,清洗干净,用开水烫过,控干擦干瓶里的水,待用。

2、柠檬用盐将表皮搓洗,冲洗干净,擦干,切薄片,表面撒一小勺盐。

3、将撒好盐的柠檬片立刻放入玻璃瓶中,基本上是放一层柠檬,倒入适量蜂蜜,再放一层柠檬,倒入适量蜂蜜,如此重复,直至做完。

4、盖上盖子,密封一天后就可以冲水喝啦。也可以放在冰箱里保存。

蜂蜜柠檬水减肥的做法 减肥?一杯水就够了

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