我从我的宝宝两岁左右就开始引导他独立睡自己的房间，大概两岁半实现完全可以分床睡。分床睡这个概念，有些人觉得多此一举，甚至对宝宝太残忍；但是我今天就要告诉你们，分床睡对于我们、对于宝宝，到底有多重要。

让宝宝分床睡之前，爸爸妈妈和宝宝都必须做好心理准备和心理建设，有时候不是宝宝离不开我们，而是我们也离不开宝宝。

为什么必须分床睡

1.分床睡有利于培养孩子独立生活的能力，有利于孩子心理的成长，能让宝宝尝试独立战胜黑暗和孤独的恐惧。

2.孩子到3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。

3.分床睡能让宝宝和我们都保持独立的空间，保证睡眠质量。同床睡觉使得父母心里总是担心有没有压着孩子，无法舒坦地放松入眠。

4.与宝宝分床睡能保证夫妻生活正常进行，也不用担心宝宝一旦醒来看到父母进行中而造成心理不良影响。

分床睡的阻力有哪些

孩子在适当的年龄分床睡，这是每个人人生的必经阶段。分床的过程和结果，对于孩子的安全感建立、心理健康发展、独立人格的培养等方面起着举足轻重的作用。

很多妈妈都很清楚分床睡的目的和意义，但却总是因为狠不下心来而最终导致这一场对于孩子未来十分重要的变革宣告失败。

我们狠不下心的原因一般有3个：

1、我们狠不下心来看到宝宝因为一开始不适应分床睡而哭得撕心裂肺的。
2、我们自身觉得一旦分床睡，就割断了宝宝对自己的依赖了，我们害怕伤害到宝宝对自己的爱。
3、一些家庭是跟老人同住的，老人们有可能会说出“爸爸妈妈不跟宝宝睡，我跟宝宝睡”这种短暂讨好宝宝但不顾未来发展的话，使我们的计划无法进行。

如何正确引导宝宝分床睡

美国育儿作家珍妮·艾里姆说：孩子身上存在缺点并不可怕，可怕的是作为孩子人生领路人的父母缺乏正确的家教观念和教子方法。

如父母缺乏坚定的教育理念，孩子就会在父母的妥协中逐渐失去掌控自己人生的船舵。

首先，来看看专家是怎么样说的：

1、适合分床睡的年龄

宝宝2-8岁，作为家长的已经给自己做好了为宝宝打破同床睡这个坏习惯的心理准备，并且坚定自己的信念。

2、给他们心里打个底

在给宝宝实施分床睡之前，要在平时给他们提及到，并且表示不理他同意或不同意，这个是必然得进行的事，是宝宝长大必经的事。给他们心里打个底，给他们建立起长大的“使命感”。给心理打底后，还得教会他们自己上厕所、穿衣、叠被子等基本自理能力。

3、把宝宝的床和卧室装扮起来

床和卧室都即将是宝宝需要独自面对的一切了，因此不能马虎。要使他们喜欢、有安全感、有归属感，我们可以让床铺和卧室都加入一点他所喜欢的颜色或元素，例如我的宝宝喜欢小熊玩偶、我的宝宝在黑夜里要是有星星就不会感到害怕了，这些我都会在给宝宝布置床和卧室时考虑到并给予满足。

4、安排一场有仪式感的分离

仪式感能调动人的积极性，我们可以把分床睡看作是宝宝的一个成长的里程碑，让宝宝为自己感到骄傲。另外，可以让宝宝提出分床睡的合理条件，例如每天睡前听一个故事、让爸爸妈妈亲一下、睡前能和爸爸洗澡等。而一旦这些合理的条件全完成了，就不能再追加任何的条件了，必须让宝宝自己睡觉了。

5、狠下心

首先，作为父母的千万不能有任何负罪感的心理，正视分床睡的重要性，认识到这样做即使可能会让宝宝呼天抢地几天，但对他的未来是百利而无一害的。宝宝分床睡的适应期不会很长，只需数天，这些天里，一旦完成了睡前的仪式感，宝宝任何的要求都不要再妥协，要让他知道，这是一个必然的过程，就跟宝宝长大必须离开父母上幼儿园的道理一样。

至于要是家里有老人同住，估计老人就是一个阻扰的大boss了，派老公去搞定他们吧，告诉他们这是必然的，看不过眼的话前几天可以稍微回避一下。

如今星星已和我们分床睡快一年半了，对我们对宝宝都有很大的好处。星星学会了独立，而我们夫妻也能在晚上睡觉前聊聊天，不再担心太大声说话吵着宝宝继而没有了睡前聊天这个交流的机会，而且更重要的是，夫妻生活不用再提心吊胆啦！