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宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事,对号入座

2017-10-10

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宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事:胀气

宝宝睡觉不踏实,有不少都是胀气导致的。

婴儿的肠道发育还没有那么成熟,容易受到胀气影响,尤其是出生 3 个月内的宝宝,有些甚至会持续到 6 个月。下面有一些改善方式可以尝试:

1、吃完奶后多拍嗝

此外,无论瓶喂还是母乳亲喂,在宝宝吮吸速度明显放慢、但并未完全睡着之前,即可进行拍嗝,如果等到宝宝完全睡着就没那么容易拍了。

2、采用「飞机抱」「蹬自行车」等姿势排气

如果怀疑宝宝是肠胀气引起的各种症状,这两种方式可以帮助宝宝排出胃肠内的气体。

3、尝试药物缓解

西甲硅油等药物有助于缓解宝宝的胀气,如过前面那些方式不奏效,可以咨询医生。

4、注意母亲饮食

妈妈要注意排查饮食,减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物,如奶制品、豆制品、过多的糖分等。

5、多让宝宝趴着

美国儿科学会推荐多让宝宝趴着活动,不但能够缓解胀气、腹痛,还可以锻炼颈部肌肉,增加运动量,防止仰睡造成的偏头,给学习爬行创造条件。

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宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事:饥饿

多见于新生儿和三个月内的宝宝,这时需要哺乳或喂奶来解决。

注意:

稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。

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宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事:太热

现在的宝宝盖的多半是偏热的,其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。

注意:

如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。

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宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事:肠胃不适

1、吃太饱:

宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实,所以进食要适量,不宜吃得太饱立即就睡。尤其添加了辅食的宝宝,如果前半夜突然醒得多了,要留意有没有这方面原因。

2、便秘:

6 个月的宝宝添加辅食之后,容易发生便秘的现象。不少妈妈发现,这种情况下,宝宝也容易翻来覆去睡得不踏实。

3、过敏、胃食管反流:

一些宝宝有过敏、胃食管反流等情况,睡眠容易受到干扰,表现出来就是睡得不踏实。

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宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事:处于特殊睡眠发育阶段

这种情况可能是因为宝宝处于活动性睡眠状态或睡眠周期转换时。婴儿早期的活动性睡眠比例高达50%,这个阶段身体会比较活跃,容易出现哼唧、动来动去的现象。

建议:

这种时候家长千万别过度干预,正确的做法是「见怪不怪」,也别嫌烦。 如果过于紧张,宝宝一有动静就抱起来一顿猛拍,反而会干扰到宝宝正在进行或可以继续的睡眠。随着宝宝的成长,活动性睡眠的比例会下降,给人的感觉就会是睡得更踏实了。

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宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事:正在经历大运动发育

别紧张,这个时候家长能做的是白天多安排练习的时间,提供适合的场所,剩下的就是耐心陪伴等待。

小贴士:

宝宝开始翻不过去或者没法再入睡时,可能会哭闹,但慢慢的,身体会学习和适应这种变化。这是很多宝宝的必经之路,最终还是只能靠宝宝自己学会适应。

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宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事:其他

1、想尿尿

有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。

2、白天太兴奋或环境的变化

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆来。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

3、出牙或身体不适

宝宝出牙期间往往会有睡不稳的现象。有时几夜反复折腾后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼的。其他疾病,如发烧感冒也会引起睡眠不安。

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