哺乳期吃蒜苗会胀气吗

哺乳期吃蒜苗会胀气吗

不会胀气。

蒜苗的营养极为丰富，不仅含有蛋白质和膳食纤维，还有极为丰富的多种维生素以及微量元素。

蒜苗中所含的这些营养成分，不会影响乳汁的质量，更不会影响到乳汁的分泌。

食用蒜苗的功效有哪些

蒜苗含有丰富的维生素，可以刺激大肠，从而起到促进排便，调理便秘的作用，同时还能够预防痔疮的发生。

蒜苗中含有酵素类物质，能为人体蛋白提供营养，增强人体的免疫能力。

蒜苗中的微量物质能使人的血管扩张，改善血液循环，使人的血压降低，预防高血压。

食用蒜苗需要注意什么

有肝病的人不宜过量食用，吃多了会导致肝火更加的旺盛。

眼疾患者食用蒜苗的话，是会对眼睛有一定的危害。

有胃病的人最好少吃，以免导致胃病复发，严重的时候还可能加重胃病，对胃的负担太大。