对于自然流产这种情况，需要想法子调理，不然一次又一次流产，会严重打击女人的自信心，同时还会损伤女人们的子宫，导致身体越来越虚弱。虚弱的身体，再次怀孕之后，也无法保住孩子。如此循环下去，对女人们怀孕很不利。

　　自然流产原因有哪些

　　1、吸烟

　　日常经常吸烟的人，体内堆积了大量的焦油、尼古丁等，这些有毒物质会影响卵子的质量和活跃度。受孕成功之后，如果还不戒烟的话，则会增加流产的风险。因为香烟中的有毒物质，会侵害胎儿的发育。

　　2、怀孕年龄

　　女人成年之后，想要生孩子的话，建议最好是在育龄期的时候考虑。因为育龄期的女人，不管是从身体素质还是卵子的质量，或者身体恢复情况来看，都是最适合的怀孕生子的阶段。太小或者太老的时候怀孕，都会增加流产的风险。

　　尤其是年龄偏大的女人，卵子质量和活跃度都下降了，就算受孕成功了，也有可能因为子宫环境不好，而导致胚胎无法顺利发育，最终导致流产情况出现。所以说，建议女人们要适龄结婚，适龄生育，不要让自己等的太久了。

　　3、有过流产史

　　有些女人怀孕不止一次了，有的之前怀孕的时候，还不想要孩子，做了人工流产结束了妊娠。有的则可能是不小心，腹部遭受了撞击等，导致了意外流产。但是不管是哪一种情况导致的流产，都会增加流产的风险。可以说，流产次数越多的人，未来流产的概率越高。

　　根据查询的资料显示，没有流产史的女人，怀孕后自然流产的概率只有5%;发生过1次流产的女人，再次怀孕流产的风险为20%;连续2次发生流产的女人，再次怀孕的流产风险则达到了28%;如果连续流产3次以上，则怀孕后再次流产的风险为43%。

　　所以说，怀孕之后女人们务必要做好保护措施，避免发生意外流产。如果有性生活，但是不想要孩子，那么请务必戴套避孕，才能降低意外怀孕的概率。

　　流产之后保养身体的方法

　　1、补充营养

　　流产的时候，女人会流失非常多的血液，带走大量的营养物质，身体内缺乏营养。如果想要身体恢复的快，就要及时补充营养。刚流产的时候，应该吃些流质的食物，比如说蔬菜粥、小米粥等。恢复正常饮食之后，则可以用枸杞、红枣与肉类炖汤食用。还应该吃些新鲜的水果，帮助身体补充维生素，营养补充全面，才能有助身体恢复。

　　2、术后禁止同房

　　流产之后，下体会流出分泌物，一般来说一周左右就干净了。一些女人认为分泌物干净了就说明身体恢复了，着急要孩子的她们了，不等子宫恢复健康，就开始同房。这种行为是不对的，流产对子宫损伤极大，需要让它休息一段时间之后，才可以考虑同房。

　　3、多休息

　　流产之后身体会变得虚弱，建议卧床休息两三天。条件允许的女人，需要在家多休息几天。休息的时候，要确保睡眠环境良好，能够快速进入睡眠，避免处于嘈杂、潮湿等环境中休息，以免影响休息效果。