流产对女性来说不管是心理还是生理都是伤害，那么女性流产要如何饮食呢？流产后要注意哪些呢？下面就来了解一下。

　　1、不能吃坚硬的食物。

　　2、一定不能吃生冷方面的东西，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　3、不能吃油腻的食物，如肥肉、动物油脂等。

　　4、术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。

　　5、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　6、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

　　7、术后不能吃热性食物，如油炸食品。因为油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。

　　8、忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　女人流产后注意事项

　　1、加强避孕措施

　　流产后不宜再次怀孕，应该在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。切不可忽视日常的避孕而频繁人工人工流产，因为多次人工人工流产，会增加罹患妇科病的机会，严重损害身体健康。

　　2、注意个人卫生

　　因为流产后会使机体的免疫系统下降，所以要更急注意个人卫生，以免细菌病毒趁虚而入。

　　3、手术后观察自己引导分泌物的情况

　　要注意随时观察自己身体的状况。

　　4、手术后要休息半个月

　　在这期间要避免繁重的体力劳动，不可熬夜，不能蹲着工作，不能哭泣，碰冷水。要多吃一些营养丰富的食物。多吃 一些蔬菜和水果。