月经期可是女人们特别重要的时间段，在这个时间段里，女人们必须做好保健措施，不然的话，可是会出现各种各样的痛苦。而且还如果容易出现健康问题，比如说经血变黑。对此有人提问经血越来越黑是什么情况呢?想知道就跟着小编来瞧瞧。

经血越来越黑是什么情况

一、痛经

很多女人都有痛经的问题，痛经不仅仅会给女人们腹部疼痛，而且还会出现经血流通不畅的情况。痛经越是严重，经血淤积就会更严重。经血一直淤积排不出来的话，就会造成经血颜色变黑，而且淤积时间越长，经血颜色越黑。

二、肾虚

生活中出现肾虚问题的女人有不少，因为肾虚并不是男人的专利，女人也是会得的。长期肾虚的话，会造成肾脏虚弱，影响月经周期、经血颜色等等。比如说患有肾虚的女人，经血颜色多半是红黑色的，或者说暗红色的。

经血变黑如何调理

想要经血恢复正常，就需要做好调理措施，比如说多吃补气血的食物，这样子才能促进血液生成，同时帮助补气，进而调理月经。

其中，在饮食这一块，还要注意远离冷饮。尤其是现在天气热，很多女人都喜欢每天下午点一杯加冰的奶茶或者说奶盖。虽然说饮料好喝，但是女人们并不适合饮用加冰的饮料。因为这样子会造成大量的寒气侵入身体内部，进而非常容易诱发宫寒问题。宫寒这种妇科病也是造成月经不调的罪魁祸首之一，所以说，为了让月经保持正常，必须要戒掉喝冷饮的习惯。

还需要养成好的生活习惯，比如说早睡早起，让自己拥有足够的睡眠，才能让器官在夜晚的时候进行自我修复，确保器官功能能够顺利发挥。