女人子宫干不干净在来月经的时候就可以看出来，在经期有哪些表现说明子宫是干净的呢？在经期吃什么能够清子宫呢？

其实月经代表每个女人的健康程度若一个人月经比较正常的话，那么他们的身体可能会非常的健康。相反如果月经不是非常正常的话，就可能会因为身体中存在着一定的问题，或许有一些妇科炎症，宫寒等情况所导致的。如果说一个子宫很棒的女人来月经的时候是怎样的呢？生理期吃这些可能子宫会更加的干净，我们可以一起来了解一下。

子宫很棒的女人，月经是怎样的？

周期非常准

首先，我们大约12岁左右就可能会来月经，所以就会有一定的月经周期，大约是每个月来一次。而且一般的条件之下，一个女人周期大约是在28天左右，如果说提前7天或者是延迟几天的话，那么可能是非常正常的一种生理现象。若是一个女人，她的周期是非常准的，而且按照这个标准来的话，那么可能她的子宫是非常棒的。

月经量在30-50毫升

其实对于我们的月经量也是有一定要求的，有些人也可能会觉得自己来月经的量少或者来月经的量多都是非常正常的，所以没有特别的在意。但是并不是这样的，正常人的月经量一般是在30~50毫升左右，也就是我们大约所用两包卫生巾左右的量。当我们来月经的时候，若发现用的卫生巾比较少，就有可能是因为我们的月经量可能较少。当然如果来的月经量较大的话也可能对于我们的子宫来说都是不正常的。所以说只要我们的月经量维持在30~50毫升，那就说明这个女生的子宫也是非常棒的。刚来月经的时候可以自测一下你用了几包卫生巾。

呈暗红色

其实我们都知道月经的颜色像我们血液的颜色一样，所以说他们正常的，颜色一般都是暗红色。所以说弱一个女生她来的月经颜色为暗红色的话，那么这是属于一种正常的生理现象。如果说我们的月经颜色为淡黄色，那么这个时候就可能会是因为我们身体中的肾虚而造成的。若是颜色过于太深，那么就有可能是因为此功能出现了一些淤血，或者是有宫寒的问题所造成的。因此我们可以用月经的颜色来判断我们的子宫是否是健康的。

月经为液态，偶尔夹杂着一些子宫内膜小碎片

其实很多人都知道在来月经的时候可能会出现一种小血块，大多数人都会觉得这可能是因为公款而造成的。其实若我们呈现出的一些小碎片或者是子宫黏液的话也是非常正常的，而且没有任何不适的感觉，那么就说明你的子宫也是非常健康的。

生理期吃这些，可能子宫会更干净

黑木耳

其实很多医生认为木耳的营养成分是非常丰富的，而且它具有非常多的功效，比如说可以起到活血止血、润肺、润肠胃的效果。要经常性的吃一些木耳，尤其在月经期间吃一些的话就可以消除我们身体血液中的一些热毒，而且黑木耳中的一些胶质可以吸附我们身体中的一些毒素和垃圾一起将他们可以排出身体之外，让我们的子宫更加的干净。

红豆

红豆也是一种非常普遍的豆类食物，当我们在来月经的时候可以适当的吃一些红豆，它可以补充我们血液中的血浆蛋白，铁，钾，钙，镁等一些微量元素。所以说如果在这个时候适当的吃一些红豆的话，就可以帮助我们起到美容补血的功效，是女人在经期的必需品。

猪血

其实猪血对于女生来说也是非常好的，因为猪血中含有非常丰富的营养物质，尤其是一些蛋白质的含量要比鸡蛋高出5倍左右。它可以帮助我们起到补血的功效，从而弥补我们经血流出了一些血液，让我们补充气血，皮肤更加好。

所以说如果在来月经期间，你的月经的状态是这样的话，可能就说明你的子宫也是非常棒的，当来月经的时候最好是吃一些这样的食物，可以将身体内的一些毒素排出身体之外。这篇文章分享到这里就要结束了，如果你对这篇文章感兴趣的话，那么可以分享给更多的朋友，当然也可以关注一下小编，还有更多的健康小知识在等着大家，希望大家多多支持小编点个赞。