生活中很多朋友一闲下来就会泡茶喝，尤其是不少女性都爱喝。那当经期遇到茶叶会发生什么事情呢?经期可以喝茶吗?相信关于这个问有着不少的争议哦，那今天就带着大家去了解了解吧。

经期可以喝茶吗?

其实经期是否能不能喝茶，关键还是在于自身的体质。如果说你的体质比较好的，而且在日常中就有喝茶的习惯，那么经期是可以适当喝的。如果说体质比较弱的人，在经期不适合喝茶的，尤其是有贫血或者是经血量少以及痛经的人群更不能喝茶了。不过小编提醒，不管是谁，经期喝茶可能多少都会受到影响哦，所以建议还是不要喝最好。

经期喝茶的危害

1、 经期喝茶有可能会导致铁元素的流失哦，因为茶叶中有着不少的鞣酸，它会导致铁元素的沉淀，而经期又是一个铁元素流失的期间。因此经期喝茶可能会导致体内的铁元素大量的流失哦。

2、 经期喝茶可能会导致便秘的出现哦。因为经期的因素，黄体激素的分泌异常，而茶中有鞣酸，它具有收敛的效果，降低肠胃的蠕动，从而造成大便的滞留。

3、 经期喝茶有可能会导致痛经的出现哦。因为茶叶中含有的咖啡碱会导致兴奋，而经期因为激素的因素，经常会乳房肿痛还有紧张等症状。所以一旦喝茶就会导致痛经的症状加重哦。

其实经期可以喝茶吗?有些人是可以，但为了身体健康，建议还是不要喝茶叶类的茶。如果说你想要喝茶，你可以选择一些花茶哦，花茶不像茶叶含有鞣酸还有咖啡碱等等，所以你可以选择玫瑰花茶或者是枸杞红枣茶等等。