月经这个东西，真的让人又爱又恨。来了，嫌它麻烦。不来，又担心自己不健康。一些女生的月经总是不规律，时不时会推迟几点，那几天真让人心情烦躁。于是有人会想要知道，吃什么能让月经快点来呢？

1、鹰嘴豆泥

据说，鹰嘴豆泥中含有大量的雌激素。女人服用以后，可以催熟体内的卵泡，使得排卵的时间提前，从而月经初潮得以提前。而且鹰嘴豆泥中的天然雌激素，是女人天然的美容剂，能有效的让皮肤和身体保持在年轻态。

2、红枣桂圆汤

我们知道红枣和桂圆有补气血的作用，气虚体弱的人，多半有贫血的症状。多吃红枣桂圆汤或者猪肝炒血皮菜，能够有效的生血，提升体内气血运转。气血足的情况下，女生的月经也能提前到来。

3、蜂皇浆

蜂皇浆我们知道是对人体非常有益的保养品，特别是适合老年人服用。好多人都会吹嘘蜂皇浆的年份，越久的蜂皇浆，品质越好。不过蜂皇浆中的确蕴含了许多雌激素，女生吃了以后，也能让女性的月经来潮的时间提前。

4、季节蔬菜

季节性的蔬菜水果，生长自然，里面蕴含大量对人体有效的微量元素。不像现在反季节的蔬菜水果，是利用化学元素催熟和培养，多吃不但会推迟月经，还会影响生殖系统。女生多吃季节性的蔬菜，能调理身体，让月经恢复正常。

5、急性避孕药

急性避孕药有让月经提前到来的功效，不过急性避孕药对人体的伤害很大，一年不能超过服用三次。如果不是月经真的很久不来，又很急的情况下，根本不建议服用急性避孕药。

女生月经推迟不来的原因有很多，例如贪凉、生活习惯不好、内分泌紊乱或者遗传因素。食物是我们生存和健康的本源，想从食补的方面入手月经问题，无疑是很正确的选择。

不过正是因为原因太多了，情况会比较复杂。食物改善调节我们身体带来的效果有限，想要更好更精确的方法，还是得去看看医生。

毕竟如果是疾病造成月经推迟，用食物是没有办法治好的。中医比较温和，效果比食补更快，却不会如西医一样，损伤身体的元气和根本，很适合女生用以调养。