月经血崩饮食注意事项
出现月经血崩的女性朋友,饮食上也要多加注意,可多吃补血补气的食物,增加营养。同时,也要注意饮食要定时定量,不要暴饮暴食,应少吃太过油腻、生冷寒凉,垃圾食物等,以免影响脾胃吸收营养。
吃什么好:
1、气血两虚的血崩女性,日常建议常常吃一些补益的食物,加强补气养血。比如,每天喝姜枣汤、红糖水、肉汤鸡汤等等。
2、阴虚火旺的体质的女性,则应多吃些容易消化吸收的食物,加强补阴。不要吃辛辣燥热的食物,以免内热太重,导致血又妄行,成为血崩的状况。
除了饮食外,经期女性也要注意,不该做的事情,千万不要做,比如过于操劳、怕打出血等,以免导致血崩。同时要多注意休息,少生气。