小爱今年年满12岁，刚上小学6年级， 她遇到了人生中的第一个问题。有一天放学，她突然感觉到身体不舒服，肚子又肿又涨，而且内心还会烦躁不安，也不知道为什么，过了一会她发现她的内裤有血迹，害怕的不知所措。

她一直在想：“我今天似乎并没有跌倒或受伤，我怎么流血？”我越想这件事，就越害怕，所以我急忙找妈妈，然后迅速告诉她发生了什么，想知道自己是要死还是重病，谁知道呢，妈妈听到后就笑了！

她说，这叫做月经，也叫做月经期。“姨妈”等等即将到来，这意味着女孩已经长大了，她的母亲还告诉她，我们东方女性的初潮年龄一般在12-16岁之间。只是因为害怕而哭泣的小爱开始慢慢地学习一些有关月经期的知识。

通常，女孩初潮时，由于不懂生理，会承受一些心理负担。 作为认识者，母亲此时应帮助他们的女儿了解生理。 聪明的母亲会说这些话，以便他们将来更加自信。

一、恭喜您长大

小爱的母亲告诉她：“初潮是每个女孩在成长道路上都会遇到的事情，这也是女性成熟的重要标志。 在初潮时，女孩的身体和生理发生了重大变化。”女人的每个月都是会有一次月经。母亲告诉小爱这个是身体的正常生理现象，而且不用担心也不用害怕，因为这个现象证明你已经长大了，恭喜，你已经是个大女孩了！

实际上，每个孩子都渴望在自己的内心成长，并且她也希望得到成年人的认可。 当小爱听到妈妈告诉她时，她高兴地跳了起来，拥抱妈妈，并说：“我终于长大了，我是个大女孩。”小爱开始了解到她正处于青春期初期。同时，她母亲刚才说的话给了小艾很大的鼓舞。 这是小爱意识到自己已经真正成长，她的责任越来越重要，她应该变得更懂事，不能再让母亲为她担心。

二、每个美丽的女孩都跟你一样出于好奇，小爱谨慎地问妈妈：“每个女孩都这样吗？”母亲告诉小爱：“月经是大多数女孩都要经历的身体发展过程，但有些女孩则没有，这是因为她的生殖系统尚未完全发育。”

您目前的经验是很多女孩都会这样做。 是的，在此期间，女性特征将逐渐出现，包括身高，乳房开始缓慢发展，您的身材变得优雅优美，一些女孩的声音也会发生一些变化，并且他们的声音会越来越美丽 。 因此，每个美丽的女孩都会像你一样经历。

小爱听完妈妈说的这些话后，立马说道：“我快要被吓死了，刚开始我还以为我要死了！”不可否认的是，每个孩子都喜欢听到任何人的赞美，父母告诉孩子，大多数的女孩都跟她会经历一样的事情，所以她会特别放松。

三、您现在必须知道如何爱自己

我们都知道，月经的多少和时间的长短有助于我们判断身体的一些基本状况。 来月经期间的女孩的身体抵抗力会降低，所以这时候的女孩应该要知道怎么保护好自己。

妈妈还告诉小爱，月经期间要注意一些事情。

一、保暖

女孩在月经期间会有点感冒。 这时，必须避免食用冷食，例如冰淇淋，冷冻饮料等。冷食会影响子宫的收缩，月经量也会发生变化，甚至引起痛经。

二、

不宜按摩腰部

大多数人在月经期间会腰痛，这些都是正常的，但我们尽量不锤打腰补。

三、不适合激烈的运动

不要再月经期间进行其他的特殊运动，比如：跳绳，跑步，游泳，这些剧烈运动。尤其是游泳的时候，因为月经期间，子宫是处于放松开放的状态，如果在月经期间游泳，很容易被感染，从而换上妇科病。

四、

不要太情绪化

来月经的时候，心态要保持好，不要太过情绪化。小爱仔细听了妈妈说的话，她知道她自己月经期间有很多必要的知识学习，同时她也清楚月经期间需要注意什么，感激地跟母亲说：

“妈妈，别担心，我会保护自己的，妈妈，谢谢你，我爱你！”

母亲在第一次月经期让女儿清楚地了解月经的重要知识，以减少生病的机会，用正确的语言告诉您的孩子，他们也会从教育过程中得到启发。

结语：每个女孩都会经历月经期。 作为孩子的母亲，她应该在孩子懂事的时候向她传播一点知识，这样她在遇到第一个月经期时就不会感到害怕。