众所周知十月怀孕，一出生就分娩是女性一生中的一件大事。怀孕后女性要注意很多问题，除了日常饮食和睡眠问题，预防疾病也很重要。因为疾病的发作不仅会影响孕妇的身体健康，还可能对胎儿的生长发育产生不良影响。一般来说如果不小心感冒了，在症状比较轻微的时候，可以通过饮食来调整，帮助提高身体的免疫力，避免感冒加重后需要吃药治疗。因为有些感冒药药性强，服用后容易产生副作用，进而影响胎儿的健康。那么孕妇感冒头疼怎么办?

　　1、多喝水

　　孕妇感冒后应多喝水，增加饮水量。在感冒初期，增加饮水量可以为身体提供足够的水分，帮助缓解感冒引起的不良症状，如喉咙发痒、咳嗽、声音嘶哑等。水可以保持体液平衡，有利于感冒症状的改善。一般建议孕妇感冒后每天喝2000ml水。

　　2、萝卜汁

　　萝卜中含有人体所需的多种营养素和元素，即维生素A、蛋白质、纤维素、钙、钾等。此外萝卜中还含有胡萝卜素和一些糖类，最重要的是，萝卜中含有大量的维生素C，对治疗感冒非常有效。孕妇感冒时，可以将萝卜和姜一起炖，或者将萝卜汁和姜汁混合，然后倒入热水中一起喝。萝卜中丰富的维生素C和生姜的发汗作用，会使感冒很快痊愈。

　　2、鸡汤

　　感冒时出现在人体内的病毒细胞会导致身体分泌大量粘液，这就是为什么人感冒时会鼻塞、呼吸不畅的原因。鸡汤有消炎作用，能有效抑制人体内粘液的产生，能有效消除感冒症状。此外鸡汤中含有多种氨基酸，可以增强人对感冒病毒的抵抗力。孕妇感冒时可以多喝鸡汤补充营养。

　　4、糖姜热茶饮

　　风热感冒时人们都会有头疼，身体发冷等状况。如果能把冷气驱逐掉，再加快血液循环，彻底出一次汗，感冒就能很快痊愈。这个时候放上一大勺子红糖，再加上很多姜末，煮沸成姜汤，孕妇喝上一大杯，发汗以后再注意休息，感冒很快就能好。

　　5、葱鼓粥

　　葱鼓粥缓解头痛的效果明显，可以用葱白以及淡豆豉，糙米等食物一同做成葱鼓粥进食。将糙米淘洗干净，加入切好的葱白，用炖锅煮沸后改用文火慢慢熬煮，再加入淡豆豉，能够起到辛温解表，祛风散寒的作用。许多孕妇因为抵抗力较差容易患上感冒，也会导致头痛出现。这道葱鼓粥适用于恶风畏寒，头痛患者进食。