虽然宝宝还没有出生，但是孕妇在怀孕期间就会出现一些乳房胀痛的情况，那么这个时候就需要注意一下了，尤其是饮食方面，如果说不注意的话就会影响到以后母乳的喂养，母乳的质量，甚至是导致宝宝出生之后没有奶喝。所以说，应该要关注一下这个问题，以下几点孕妇需要注意。

　　1、孕期避免的食物：

　　避免这些食物的摄入，可能会出现回奶的情况。

　　首先是蔬菜类的，辣椒，竹笋，苦瓜，芦笋。

　　海鲜类的像是螃蟹。

　　茶水类的菊花茶，大麦茶等等。

　　水果类的西瓜，这些食物都是要少吃的，不然可能会影响奶水的情况，那么孕妇在怀孕期间出现的涨奶应该怎么办呢?如果说涨奶涨的很厉害的话，乳汁排不出来，流不出来的话，也不要去乱吃药，以免对自己的身体和胎儿的健康情况有影响。

　　2、解决涨奶：

　　要想解决涨奶的疼痛，减少涨奶的情况，首先考虑的就是选用一些安全放心的方式，可以用一些吸奶器来辅助一下，也可以用一些热敷的方式，让乳腺中的乳块变得畅通一些，从而就可以顺利的流出奶水了。

　　但是要注意选择热敷的时候一定要注意，不要刺激乳头，最好是放在远离乳晕地方去热敷，热敷的温度也不应该过，不然会出现烫伤的情况。

　　孕妇在怀孕期间需要注意的事情虽然说不是很多，但是该关注的几个点是需要关注的，不然对于自身和胎儿的健康都会有影响，最后祝愿孕妇可以生下一个健康的宝宝哦。