▲质疑自己的时刻每个人都会遇到,适量的发洩不再沈溺于情绪才是因应之道。
自卑是每个人都会面临的情绪,然而只要学会情绪之海的泳技,乌云之后总有阳光,生活中总会有些质疑自己的时刻,让心理学家的忠告让妳活得更快乐。
世界上没有完美
「我是完美主义者!」事实上完美并不存在,因为每个人所重视的都不相同,一直一直懊恼自己打不成完美,只是一再再面对自己的失败,却不看看自己的成功,回头看看妳的成就,不要一直追求无解的方程式。
▲硬要追求完美是无解题。
别说自己是失败者
事情有正反两面,一直定义自己是失败者,无法积极的去解决认任何事,想想妳走过的路,获得的经验,面对「失败」的人总有一天会成功,定义自己是「失败者」的人却只能每况愈下。
迎合他人不能让妳受欢迎,最多只能不被讨厌
职场或人生中,知道自己想要与喜好是很难得的,若要为迎合他人放弃,实在是一个极傻的做法,「迎合」与「合群」不是等号,勇于争取妳想要的,然后让别人来喜欢妳真正的样子。
▲无尽的迎合对方不会达到妳要的目的。
不要为无意义的事情内疚
滥情会让人不耐,过度的内疚感也是,一件事情失败了,其实跟妳无关,硬要揽在身上的好处,令人匪夷所思,不关妳的事不用抛下这么多感情,好好去找些事做。
▲为了无意义的事内疚只是浪费时间。
跟别人比较是无尽轮迴
有些人比较是为了学习,若是因为虚荣感而比较,更加强自己的自卑心态,而且毫无意义,脑子每天都告诉自己「我比不上别人,很难过」,只是一种难堪,去帮助比自己更需要帮助的人,就能抛开这种想法。