痛经是很常见的，相信很多女人都经历过了这种痛苦。对于会痛经的女人来说，非常害怕月经期的到来，因为每次来月经都会让她们痛不欲生。尤其是痛经严重的女人，每次月经期痛得巴不得在地上打滚。备受痛经折磨的女人，每天都在思考如何缓解疼痛，因为痛经痛起来真的要命。那么女人痛经该怎么处理呢?下面将和大家分享痛经的缓解方法，会痛经的女人们，建议花点时间了解一下。

女人痛经该怎么处理

方法一、热敷小腹

痛经的出现，让女人们在月经期的时候，小腹疼痛而且该部位冰凉。建议女人们有这种感觉的时候，准备好热水袋，将其放在小腹上面。不到几分钟就会感到腹部温暖，疼痛减轻了不少。

这是因为温暖了腹部，有助促进腹部血液循环，从而加快了子宫血液循环，让经血更容易排出子宫，而不是堆积在子宫里，难以排出去。如果没有热水袋，则贴个暖宝宝也可以，同样可以达到减缓痛经的效果。

方法二、饮食调理

部分女人痛经可以通过饮食调理，比如说体寒性质的女人，她们出现痛经是因为寒气太重了，子宫内充满了寒气。当子宫产生的经血想要从宫颈口出去，再通过阴道排出去，没有那么顺利。

因为经血遇寒容易凝滞，从而影响经血流通。当经血流不出去之后，宫缩就会加强，从而给女人们带来严重的疼痛感。建议这个时候可以吃一些活血化瘀的汤水，比如说红枣红糖汤等。

其中，红枣红糖汤的适当饮用，具有非常不错的好处。比如说可以驱赶体内的寒气，避免大量寒气堆积在身体内部。再者是具有排瘀的作用，因为体寒的女人，身体比较虚弱，经血很难排干净。喝了红糖汤具有促进排血的作用，尤其是能够促进血块排出。