痛经是不少女性比较常见的病症，多数的朋友经常会因为痛经而苦不堪言。那你知道为什么会痛经吗?其实痛经的出现多数都是来源于生活哦，只要了解痛经的原因加以避免，那么相信经期就不会被痛经困扰，那下面就简单去瞧瞧比较常见的原因吧。

原因一：生冷食物吃多

每个人都有喜欢的美食，就是男人偏爱烟酒，而女人则是偏爱甜食。那对于喜欢吃生冷食物的女性来说，痛经自然就很容易会招商莫。因为生冷含量的食物会刺激子宫，导致痉挛而影响了排出，最终诱发痛经。所以建议在日常中应该少吃冰淇淋、螃蟹等生冷寒凉的食物。

原因二：节食

女人的痛经也有可能是节食造成的。不少人都会选择节食来减肥，那这种减肥方虽然说效果好，但节食就导致营养的摄取不足，从而造成身体的蛋白质以及脂肪被大量的消耗，造成雌性激素受到影响，那么经期不调等症状就会出现。所以切记要远离节食减肥，选择合理的减肥方法。

原因三：穿着暴露

对于爱美的女性来说，穿着打扮是主要的体现之一。那么当你经常穿着露肩或者是漏肚脐的衣服时，就可能会造成受凉哦，尤其是经期时最容易着凉。这就会导致经血或者是血块的出现哦。

原因四：熬夜

女人为什么容易被痛经缠身呢?其实跟熬夜也有关系哦。据悉经常熬夜的朋友会导致身体一系列的症状出现，而月经不调就是其中之一，而且熬夜还会造成内分泌异常，所以痛经就会很自然的出现哦。

其实女性痛经在生活中是比较常见的，但多数的痛经都是自身的行为或者习惯所造成。比如说穿着还有熬夜以及节食等等，因此要远离这些原因才能避免痛经哦。