伊莱不太看3C和电视,但他爱看书和玩桌游!
明明我们已经很注意用眼习惯,他也几乎不看电视或使用3C产品,周末也一定去户外走走,也会特别补充照顾眼睛营养……
至少他戴起眼镜也还是蛮书卷气的,是吧?想想阿爸跟妈妈好像也是在他这个年纪近视了。
爱看书跟爱玩桌游的哥,终于还是逃不了近视的命运,虽然度数不深(100度)。
阅读和玩桌游
只要是长时间、近距离使用眼睛的活动,都会伤害眼睛
近视在中国湾湾很普遍,重要的是怎么维持近视不再大幅度增加!
南投7岁女童看电视、打电动,1个月近视暴增100度!儿童近视年龄2尖峰,平均年飙125度
孩子近视4大原因,4撇步保护视力
1.学龄前孩子使用3C超过1小时对视力有害,未满2岁不应接触3C
2岁是相对宽松的标准,小孩在学龄前的阶段,都应尽量避免接触3C产品,使用时间不应超过1小时。
幼儿园小班近视达6.9%、大班孩童达9%
2.看细小的字会伤害眼睛,避免过早精细阅读!
让孩子长时间阅读、或看太细小的文字,是家长容易忽略,但时常引发近视的因素。
6岁以前,孩子还没有能力看细小的事物,因此应等到小孩视力发展较成熟时,再进行这些活动。
大班儿童每10个就有1个近视!不让幼儿视力在寒假恶化.已近视须规律点药并定期回诊,平日应保持良好用眼习惯
3.家中光线不充足、亮度不均,应改成明亮适中的环境
许多住家现今采用LED灯照明,但其蓝光成分较多,且光线较集中,照明较不均匀
4.大肌肉发展不好会间接影响坐姿、视力,要增加孩子户外活动时间
多小朋友因大肌肉不够有力,导致时常趴著阅读、写字,形成坐姿不良的情形,如果孩子的核心肌肉群没有发育得很好,家长很难要求孩子坐姿端正,容易形成孩子近距离用眼的情况。
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