比起第一胎29岁生大宝糖姐、第二胎30岁生波妹

这次怀孕的第三胎小Q妹

只有一个字来形容高龄孕妇的心情

就是「累」～

今年二月开学的第一天

K力发现自己怀孕了

当下看著验孕棒我真的惊吓到说不出话来

身为多重角色集于一身的36岁

有工作、要念书、也是两个孩子的主要照顾者、更要坚持梦想持续影片创作

我也很怀疑自己是否能克服孕期怀胎九月的不适

胸闷、水肿、背痛、腰伤、孕吐、落发、过敏...

这胎高龄怀孕不舒服的状况，也真的比我前两胎还严重很多

我想成为一个没有遗憾的妈妈！ 这个信念一直支持著我走到现在 所以不管孕期过程再怎么辛苦 只要时间允许 不管是孩子的学校活动、周末的全家出游、甚至是居家时光 孩子们绝对是我的第一顺位 因为我不想要缺席她们只有一次的成长童年 有时候在粉丝团的留言上 有些关注我们一家的比较久的「铁粉」会提问 K力怎么好像越生越减龄？越活越年轻？ 哈哈哈～其实这跟「择食」有关 随著自己（生两胎）有经验后 我也开始会选择优良的食物、信任的品牌 从孕期就开始保养自己和宝宝的健康 而农纯乡滴鸡精 真的就是我高龄怀孕还充满活力的秘密武器！ 农纯乡滴鸡精采用生产履历认证的上等黑羽土公鸡淬取制成 在饲养鸡的过程中，不会施打生长激素及任何用药 滴鸡精生产完的第0～12个月 都会进行成分分析、品质与卫生的安全性监控 不论是外观、性状、BCAA含量、营养含量等等 品质、产品功效都一样稳定，维持优良的产品卫生安全 加热方式也很简单

有些人会倒出来用微波炉或电锅加热 而K力最喜欢的方式，就是直接使用闷烧罐 因为农纯乡是采用食品级铝箔积层袋密封包装 加上经过高压灭菌的制程 所以只要闷烧罐＋热水，浸泡三分钟之后 就可以直接撕开包装 倒出来或就口饮用，超级方便！ 对了～大家有没有注意到包装上的小绿人标章呢？ 这个是从卫福部经过层层把关与实验过后 才核可的健康食品认证 简单来说 有小绿人标章的食品，才能称为健康食品 不仅来源安全，也才具有保健功效喔！ 而且农纯乡滴鸡精采用古法淬炼制成 过程中不加任何一滴水 只取第一道初淬精华，再经过多道的滤油工法 所以整碗滴鸡精只有满满的蛋白质、胺基酸小分子等营养精华 不会让孕妈咪产生多余的（赘肉）负担 既然未来目标是营养师 所以K力也在这边分享我进修所学的营养知识好了 一般来说，在标准体重内的孕妈咪(BMI18.5-24.9) 整个孕期建议增加的体重是10~14公斤 第一孕期（1~3M）增加1~2公斤 第二孕期（4~6M）增加5~6公斤 第二孕期（7~10M）增加4~5公斤 但怀孕过的妈妈一定知道 孕期不仅腰酸背痛、而且自己也会不敢过量运动 （很多孕妇因为身体状况甚至孕期根本不敢运动对吧） 体重根本跟云霄飞车一样飙升很快啊～ 这胎加上因为是高龄孕妇风险较高 我必须更加控制妊娠糖尿、妊娠高血压的可能性 对于糖分与热量的控制更要小心注意 而低热量、高营养的滴鸡精 更是容易疲累的孕妈咪，快速补充体力、抗疲劳的好帮手 第三孕期也是宝宝体重的主要成长期 这胎在32周产检的时候，医生说宝宝体重有落后1~2周 为了避免提早出生体重过轻的现象 也建议我要趁著这段时间多吃点让宝宝「长肉」 然后K力就开始认真每天喝一～两包农纯乡啦～ 果然34周产检的时候 小Q妹短短时间就迅速增加了300多公克 医生还问我到底吃了什么，可以在短时间内养胎不养肉？ （产检的照片可以看出来，我34W的肚子是不是比32W看起来更小！） 我立马回：就是喝滴鸡精啊哈哈哈哈哈 （真实见证啊～）

孕期时，很多孕妇对味道会变得特别灵敏 而农纯乡滴鸡精喝起来十分甘醇，完全没有奇怪的鸡骚味 每一口都鲜甜甘醇、非常好喝 就像我以前在孩子生病时 会花好几个钟头，站在火炉前熬一碗鸡汤一样 原汁原味，一入口就可以感受到满满的用心与温暖 有些妈妈会来私讯K力 滴鸡精这么好，我可不可以给孩子喝呀？ 当然可以呀，不过我觉得滴鸡精更适合直接入料理给孩子吃 拌粥、拌面可以增加风味与营养 下面也分享一下我们家常用的食谱比例 一包农纯乡＋三颗鸡蛋＋200~250ml饮用水（视鸡蛋大小的比例） 搅拌均匀后，放电锅或蒸炉直接蒸30分钟 滑嫩、零毛孔的蒸蛋就出炉啰 这道蒸蛋其实是我们家每个礼拜都会出现的家常菜之一 虽然妈妈我每个礼拜都会煮，而且每次都煮一大桌菜！ 但只要蒸蛋一上桌，糖姐波妹一定是立刻抢食 把整碗挖到见底才放过汤匙啊～ 害得我跟卢先生都不敢碰这碗蒸蛋 （想留给孩子们吃呀）哈哈 妈咪聚会的时候，有些朋友会说 当了妈妈之后，整天24小时都为一家大小的事情劳碌奔波 我照顾了全家人，可是谁来照顾我？ 没关系～ 现在再也不用辛苦地站在火炉前熬汤 轻轻松松倒入热水就能宠爱自己 妈妈一定要有健康的身体 才能长长久久陪伴我们最爱的家人孩子长大 我们一起用高品质的农纯乡滴鸡精来照顾自己吧 官网看更多：https://lihi1.cc/y4Nlo （推荐阅读：滴鸡精．方便美味的孕期进补新宠）