观察篇．了解身心发展．掌握练习时机

观察2特点．评估孩子的学习力

对小孩来说，独立如厕是培养自主性的重要里程碑，特别是当孩子准备进入幼儿园时，若已具备如厕能力，有助于孩子适应团体生活。但孩子的心智发展速度各不相同，爸妈应先掌握孩子适合学如厕的时机，学习才能发挥事半功倍之效。

认识孩子的心智发展

让孩子养成如厕能力其实不难，一切取决孩子各项发展的成熟度，如果孩子身心状态都「准备好了」，很快就能进入状况！请父母先了解婴幼儿心智能力发展历程：

．15个月大起：意识到自己尿尿或便便了。

．18至24个月大：注意到尿布脏了，会分辨尿尿和便便。

．24个月大：会表达大小便的需求。

．30至36个月大：会主动要求到厕所大小便。

．48个月大：如厕模式与大人接近。 自行如厕的能力其实是综合了多项能力发展的结果，值得父母留意的是，每一个孩子的发展状况不尽相同，还是需要父母平日多加观察孩子的状况，再评估何时适合开始训练，千万不能硬性要求孩子几岁就要会自己上厕所。

具如厕能力代表成为独立个体

对宝宝而言，如厕训练比学习吃饭更具挑战性，然而，一旦具备独立如厕的能力，代表已是独立的个体，且自我对身体的掌控能力趋于成熟，增加外出的方便性。职能治疗师方玟心提到，孩子具备大小便的自理能力，显示出社会化的能力更高，在融入同侪生活时，相对比较顺利。

一个成功的如厕训练包含了父母的态度、孩子的准备及合宜的训练。提醒过于洁癖或要求较高的父母，在这段训练期间放松自身的标准，让孩子能在轻松、无压力下的气氛下学习，避免在过程中，因达不到父母的要求而出现焦虑、退缩、拒绝排便或憋尿的行为，反而拉长学习时间，更显得不偿失。（推荐阅读：bobo的如厕快乐体验营-观察篇）

2迹象．孩子已准备好

大部分小孩约两岁左右，开始对马桶产生好奇心，也对尿布产生排斥感时，方玟心职能治疗师称此阶段为「敏感期」。在这个心理状态下的孩子，正是适合练习学习如厕的好时机。

迹象1．好奇大人上厕所的模式

孩子一路长成，总是在摸索未知，育儿达人黄意凌表示，当孩子开始好奇大人上厕所的姿势，甚至出现模仿的行为，且对厕所这个空间产生兴趣时，不妨引导他进一步认识马桶，让他习惯坐在马桶上的感觉，启发他想学习的意愿。

迹象2．感受到尿布的不适感

当孩子注意到尿布弄脏，并感觉包著尿布不舒服时，当他为此向父母求助时，往往是他适合开始接受如厕训练的时间点。

3原则．帮助训练更顺畅

在训练孩子如厕的过程中，爸妈会更加了解孩子的个性与发展状况，应多鼓励、少责怪，否则孩子容易有挫败感，因而对学习产生排斥。

原则1．教导语言要一致

每个孩子的口语表达能力不一，爸妈可以透过肢体语言或是简单的口语单词来让孩子理解上厕所这件事，方玟心职能治疗师建议，大人们应该使用相同词汇来向孩子说明「如厕」是怎么一回事，例如统一使用「便便」、「嘘嘘」等语词。如果大人间使用的表达方式皆不相同，容易造成孩子的混淆与不解。

原则2．依照孩子的发展循序渐进

现在小孩接触智慧手机、平板的机会，比过去的孩子更加频繁，也因此减低了孩子的活动度，造成肌肉强度比较不足，无形中，延后了孩子学习如厕的起始点。她提醒，孩子在三岁之前，因活动力较不足，而拉长了学习时间，父母不必太过著急，但应多把握机会练习。

另外，环境变化也会影响训练如厕的效果，如：妈妈重返职场或搬家，都会打乱孩子原本的作息，建议当环境发生变化，应先暂缓训练。

原则3．训练手脚的灵活度

手脚的协调性与灵活度，也会影响孩子的如厕能力养成。育儿达人黄意凌表示，透过触摸相框或布书，刺激孩子的触觉；练习穿脱裤子，培养孩子手部的肌耐力，都有助于训练手脚的灵活度。她提醒，为让孩子进入状况，避免穿连身裤或牛仔裤，否则让穿脱裤子变得吃力，而不愿意自己动手做。 延伸阅读 出生开始学教养：掌握如厕要领．宝宝放心上学去 三阶段学习重点 轻松成就宝宝的如厕练习