乳头内陷自己怎么矫正过来
产后恢复
2022-08-28 来源:妈妈宝宝网 标签: 常见疾病
营养满分天然食材 Top 5
1.香菇
香菇被誉为「抗癌新兵」,因其含有 β-葡萄糖酶,具增进免疫力、修复损伤细胞、抑制癌症等功效。另外还有特殊的香菇多糖和蘑菇核糖核酸,这两种物质能够增强免疫力,也能够提高身体的抵抗力,同时能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。
2.枸杞
养生锅必放的枸杞富含 18 种胺基酸,包含维生素B群、维生素C、糖类等元素,具有促进肝细胞新生的作用,以及降血压、血糖、血脂等功效。另外硒和枸杞多糖元素,具有一定的抗氧化效果,能抵抗自由基,提高抗病能力,还能预防血管或其他脏器的衰老,有保护血管的作用。3.芭乐
想要加强抵抗力,绝对少不了维生素 C,而芭乐含有的维生素 C 量荣登第一名,胜过柠檬、柳橙、荔枝,更是奇异果的 2 倍!维生素 C 有助于提高免疫力,预防病原体和感染源的入侵,再加上芭乐的维生素 A、E 的含量和植化素都很高,是抗癌、抗氧化的重要元素。
4.青花菜
5.小鱼干
摄取优质保健品,多样营养一次满足
1.素滴精
补充保健品能有效加强身体机能,也能一次食用到许多营养成分。像是素滴精,不仅有助提升元气、补充活力、增强抵抗力,更能够刺激免疫系统,加强辨识外来异物、调整抵抗力、修复体质,让身体持续处于最佳状态。2.综合维他命
人类的免疫系统环环相扣,因此若要提升免疫力,必须从整体出发。不同维生素跟矿物质皆有对应的免疫功效,食用综合维他命是简单有效的方式,一小锭就有全方位的营养价值,大家也能针对自己身体状况,选择适合自己的类型。3.钙粉
钙是人体含量最多的矿物质,有助于调节心跳、神经系统、免疫系统的功能,还有促进血液的凝固作用。尤其像是 30 岁后的女性,贺尔蒙分泌逐渐减少,不仅免疫力降低,骨骼骨流失速度也增加,透过加强钙和镁的补充。