（「甲状腺亢进」若不好好治疗，将可能引发「甲状腺风暴」，死亡率高达90%。）

何谓「甲状腺亢进」与「甲状腺风暴」？
    那么，什么是「甲状腺亢进」呢？「甲状腺荷尔蒙」与人体「内分泌及新陈代谢速率」有很大的关系，而甲状腺机能亢进就是指甲状腺荷尔蒙分泌过度，造成「内分泌失调」的一种临床症候群。

    那「甲状腺风暴（thyroidstorm）」又是指什么？

    「甲状腺风暴（thyroidstorm）」指的是甲状腺机能亢进的急性并发症，有时会连动到身体的心血管系统、神经系统、肝胆肠胃系统等，导致出现心律不整、心衰竭、瞻妄、昏迷、腹泻、恶心、呕吐、黄疸等不适症状，如果症状严重，可能还会出现心脏、呼吸、器官衰竭，使得死亡风险增高。

甲亢常见7大症状
    高敏敏营养师表示，若以下症状有2～3项，且发生时间持续1个月以上，就应该就医、寻求新陈代谢科医师协助：

症状1.
    常常容易感到紧张、焦虑，或是躺在床上难入睡、辗转难眠，也会为了一点小事发脾气。

症状2.
    脖子肿大，喉咙有压迫感及异物感。

症状3.

    无预警胸闷、心悸、血压上升，或是无剧烈运动心跳还是加快。

症状4.

    眼球突出、有异物感，或是有严重畏光、视力变模糊。

症状5.

    胃口莫名变大，但体重却反降（半年内体重减轻5％～10％）

症状6.

    手抖冒汗、怕热、口干舌燥。

症状7.

    女生经血量少，而且经期混乱。

 

（甲状腺亢进患者饮食原则。）

甲亢饮食5大原则

    接下来，高敏敏营养师要告诉大家，有甲亢的朋友该如何注意饮食？高敏敏营养师建议，甲状腺亢进患者可遵守以下「甲亢饮食原则」：

1.避免高碘食物

    如海藻类（海带、海苔、紫菜等）、海产类（海鱼、贝、虾、蟹等）。

2.限制精致甜食摄取

    少吃蛋糕、面包、饮料等甜食；预防血糖突然快速上升，造成身体负担。

3.避免高浓度咖啡因

    像是浓茶、咖啡；避免手抖、心悸症状恶化。

4.禁止抽烟、喝酒

    香烟中含有大量尼古丁会促进甲状腺激素分泌，而酒精则会加重负担。

5.补充水溶性维生素

    维生素B群、C......在高新陈代谢下，会消耗大量身体营养素。

甲亢饮食3大建议

    至于甲状腺亢进患者要补充什么样的营养素呢？高敏敏营养师也邀请到 「美姬瑜珈营养师」来告诉大家！由于甲状腺机能亢进会让身体代谢速度加快，容易让人体内的糖类、 蛋白质、 脂肪、 维生素以及矿物质消耗过多，因此，需要下列营养素与食物：

    1.含锌食物（甲状腺机能亢进时，血液中的锌会减少）：杏仁、纳豆、糙米以及大豆。

    2.维生素B1、B2、B6：麦芽、豌豆、猪肉、香蕉、花生、苹果、白菜。

    3.维生素A：南瓜、菠菜、小松菜、茼蒿、胡萝卜。

    不过，高敏敏营养师也建议，其实甲亢患者不用太紧张，只要好好控制跟调理，也可以一直健健康康的！除了饮食上需要注意，也要记得定期回诊追踪喔！