女优刘香慈陪同确诊的5岁儿子隔离,月初刚发文透露全家挺过病毒已痊愈。妹妹主播刘芳慈也确诊,她透露自己好几天没播报新闻,就是因为确诊。当下第一个想法:「我与病毒之间是世界上最遥远的距离。紧接著如鲠在喉,各种症状出现」。
她靠服用清冠一号、其次是西药对抗病毒,每天补充维他命C、B,「我吃清冠一号会拉肚子,因药性寒,视讯看诊时,特别跟医师说明,所以医师开药时,有拿掉寒、凉的药材,腹泻改善很多」。
饮食方面,她吃很多银耳、薏仁等白色食物,「以形补形,平常工作保护喉咙,所以不太喝冰的,但现在非常时刻,喉咙刺痛,冰的放心喝下去。1天内要吃很多药,连带也喝很多水,3000c.c.。尽量少吃淀粉,7天闭关,怕容易因此肚子大起来。不过,偶尔还是有吃让心情转好的垃圾食物」。
作息方面则是每天要睡饱,10小时起跳。少看手机、轻薄短小碎片资讯,新闻尽量只看专题。目前看了三部电影,做了两份PPT维持远距教学,目标读完三本书。「我发现,这做法,保持心情平静,真的身体不适感减少很多,目前复原良好。」
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