父母需要了解的有关小学阶段儿童的重要信息-妈妈宝宝网

小学阶段的儿童在生理和身体上有非常特殊的发展。在此期间,父母需要密切监视,以更全面地照顾和教育孩子。其中的发展里程碑,营养和重要注意事项将帮助您更方便地照顾婴儿。

小学阶段儿童发展的里程碑

小学阶段的孩子将从6岁到10岁开始。在这个时期,孩子的身体发育非常出色,您的孩子已经从一个胖乎乎的孩子变成了一个身体更强壮的新生。

1.6岁的宝宝是如何发育的?

与年龄相比,体脂率最低,因此孩子看起来很瘦。每月6岁婴儿的体重从100克增加到150克。6岁男孩的身高每月增加约0.5厘米/月。

身高:

6岁男孩的身高: 111.2-121厘米; 平均: 116厘米女孩: 109.7-119.6厘米; 平均: 115.1厘米

体重:

男孩: 18.4-24.6公斤; 平均: 20.5 kg女孩: 17.3-22.9 kg,平均: 20.2 kg

2.7岁的孩子是如何发育的?

7岁的孩子也有非常快的成长。平均而言,在这个年龄,7岁的孩子的身高可以从5到6.5厘米/年增加。

身高:

男孩: 118-124.8厘米; 平均: 121.7厘米女孩: 118.3-123.4厘米; 平均: 120.8厘米

体重:

男孩: 19.2-25.3公斤; 平均: 22.5 kg女孩: 18.8-24.3公斤,平均: 22.4 kg

3.8岁的孩子是如何发育的?

当孩子8岁时,他们的体重从2-3公斤增加,身高增加到7.5厘米。

身高:

男孩: 124-130.1厘米; 平均: 127.3厘米女孩: 122.2-129.3厘米; 平均: 126.6厘米

体重:

男孩: 20.6-27.3公斤; 平均: 25.4 kg女孩: 19.9-26.2 kg,平均: 25kg

但是,对于每个孩子来说,这实际上可能会有所不同。通常,8岁的孩子已经开始注意自己的身高和体重。

在这个年龄,您的孩子仍然可以在乳牙开始逐个脱落后长出恒牙。

4.9岁儿童的身体发育

进入9岁阶段,女孩的身体发育比男孩的身体发育更明显。这个9岁的孩子的成长标志着女孩的身高和体重增加比男孩快。

身高:

男孩: 128-135.9厘米; 平均: 132.6厘米女孩: 126.2-132.8厘米; 平均: 131.5厘米

体重:

男孩: 24.3-30.2 kg; 平均: 28.1 kg女孩: 23.6-29.8 kg,平均: 28.1 kg

5.10岁孩子的身体发育

许多孩子将在五年级时开始经历成长阶段。女孩倾向于以更快的速度发展,并且可能突然发现自己比同龄男孩高。

身高:

男孩: 132.9-139.2厘米; 平均: 137.8厘米女孩: 133.6-140厘米; 平均: 138.6厘米

体重:

男孩: 26.4-33.2 kg; 平均: 31.2 kg女孩: 27.8-33.9 kg,平均: 31.9 kg

小学阶段儿童营养

6至10岁的小学儿童是身体和智力蓬勃发展的时期。此外,这也是儿童准备进入青春期的营养积累阶段。

任何成分的缺乏都会影响年轻的身材和智力。但是,父母需要注意科学喂养孩子,因为如果他们喂养许多需要限制的营养群体,很容易导致超重和肥胖,而如果孩子吃得少,体重就会减少,生病,疲倦,影响。参加娱乐活动,学习。

年龄在6至10岁之间的学生对能量和蛋白质的需求不同。因此,父母应该知道,以确保孩子的营养:

6岁: 能量1600克,蛋白质36克/天7- 10岁: 能量1800克,蛋白质40克

这个年龄的孩子已经完全与家人一起吃饭,但是母亲应该注意以下几点:

让小学阶段的孩子在早餐时吃得好,吃得很多 (为了避免在街上吃零食,或者有些孩子吃得太少,早上禁食会影响学习成绩,甚至在上课期间降低血糖)。儿童应该吃许多不同类型的食物,避免吃某些食物。鼓励儿童多吃蔬菜,避免便秘,同时提供儿童发育所需的多种微量营养素。吃正确的饭菜,不要吃零食,饭前不要吃蛋糕,糖果,软饮料,不要煮太咸的食物,要养成清淡的饮食习惯。不要吃太多的糖果,软饮料,因为它容易蛀牙。进餐时,应与孩子分开用餐,以免吃得太少或太多。即使不渴也要养成喝水的习惯,每天应该喝1升的水。教育孩子饮食卫生习惯: 饭前便后洗手。用餐次数: 每天应分为4餐,每餐3餐。

照顾小学儿童和父母需要知道的事情

在小学阶段,父母需要特殊的照顾制度,以使孩子全面发展。特别是在Covid-19流行期间,家庭对儿童健康的影响比以往任何时候都更加重要:

1.确保儿童合理饮食

确保适当的饮食对于为器官和组织提供营养以使身体有效运作非常重要。如果不提供足够的营养,儿童将更容易感染,感染,疲劳和吸收不良。

根据以下要求,确保小学阶段儿童的饮食均衡合理:

足够的能量和营养。提供能量的物质的比例平衡合理。平衡饮食中的营养成分。平衡维生素和矿物质。

对于那些在吃父母时容易吸收和兴奋的孩子,他们应该吃柔软,易于消化的食物,并将其分成许多小的,多样化的食物,以及许多不同类型的食物,从而改变了加工方式。孩子们可以吃很多。

此外,父母需要确保白天有足够的水供儿童饮用。身体对水的需求在很大程度上取决于孩子的天气和活动。每天孩子需要大约1.6-2升水 (包括饮用水和食物中的水)。

2.保持日常生活并确保充足的睡眠

睡眠不足会对孩子一天的运动和注意力产生不利影响。因此,父母需要在白天给孩子足够的睡眠。3-5岁的儿童每天睡眠时间为11至14小时。

中午应该练习1小时至2小时的睡眠时间。晚上不应该让孩子玩得太晚,孩子应该在晚上9点左右睡觉。父母应该在卧室里创造一个凉爽,安静的空间,应该聊天或讲故事,让孩子更容易入睡并睡得更好。

如果孩子和父母一起待在家里或寄给祖父母,父母应该为孩子制定生活时间表。例如: 早晨不应该让孩子晚起,因为晚起会使孩子感到疲倦和懒惰。

因此,建议在上午7:30之前训练小学阶段的孩子,与父亲,母亲或祖父一起练习轻松的体育锻炼,以使他们放松和放松。早期不会影响儿童的早餐,午餐和晚餐。

3.保持清洁

为了确保卫生并减少Covid-19感染的风险,更好地照顾孩子,父母需要确保周围环境的清洁。必须定期消毒和清洁婴儿的活动场所。

此外,父母可以通过清洁婴儿的器皿,玩具,许多人触摸的位置 (例如门把手,应使用酒精或抗菌溶液来最大程度地清除附着的病毒和细菌。

同时,保持个人卫生也是有效照顾孩子的重要措施。

4.确保学龄儿童的娱乐和生活技能教育的需求

除了吃饭,睡觉,卫生外,父母还应组织有趣的活动,并教育学龄儿童的生活技能。小学阶段的儿童在认知,心理和情感方面取得了长足的进步,尤其是青春期前的问题。

为小学生教育生活技能需要在每个阶段采取适当的方法。我们应该拥有轻松的外观和开放的思维,以便我们的孩子可以体验更多。

许多专家赞赏以下儿童的生活技能教育方法,以便父母可以参考并应用他们的孩子:

自我服务技能: 这是孩子必须学会独立生活的基本技能。您应该为孩子提供最简单的技能,例如自己吃饭,穿衣和洗澡。父母不要太在意,而应该让孩子自己做自己喜欢的事情,只有在孩子遇到困难时才能提供支持。最好循序渐进地引导孩子,让孩子逐渐习惯,并能够为自己服务。团队合作技能: 应教小学阶段的孩子在团队合作时与他人的合作技能和团队合作精神。团队合作将帮助孩子发展必要的社交技能,知道如何建立和维持关系。我总是为孩子们提供参加户外活动的机会,例如露营,其他健康游戏。情绪管理技巧: 6岁及以上的心理通常对他们每天接触的环境非常敏感,因此我们应该有一个解决方案来帮助孩子管理自己的情绪。根据世界领先的心理学家的研究,情商越高,他们在生活中就越容易成功。情感因素在儿童的发展中起着非常重要的作用,为儿童认识自己创造了前提。沟通技巧: 沟通技巧是小学生需要尽快接受学校和家长教育的最重要的技能。在此期间,儿童需要接受许多不同形式的交流,例如口头交流,肢体语言交流,根据情况使用语言的技能。自我保护技巧: 通常儿童不知道如何处理危险情况,因此有必要让儿童学会在危险中保护自己。