如何给宝宝煮猪心粥既美味又简单,妈妈知道吗?猪心很容易找到,并带来不小的营养价值。以下文章将告诉妈妈给孩子使用猪心的好处以及如何为宝宝煮猪心粥。

如何为婴儿煮粥的营养

猪的心脏有很多营养素,尤其是B族维生素,例如B2, B6, B12。同时,这种食物也是锌,铁,硒等矿物质的丰富来源。更具体地说,猪心还含有CoQ10成分,这是有助于产生能量的必不可少的物质。妈妈给宝宝喂猪心粥将帮助宝宝享受乐趣,全天活动。

这是猪心给孩子带来的5个好处:

1.有益于心脏健康

祖父母经常说 “吃点东西”。这是因为如上所述的CoQ10是产生能量和预防氧化应激的 “超级” 营养素。

科学还证明,该物质具有降低血压,改善动脉的作用,同时显着降低心力衰竭的风险。

2.支持骨关节的活动

猪心脏中的氨基酸对身体尤其是关节活动至关重要。此外,这种食物的胶原蛋白和弹性蛋白含量是肉的两倍。这些也是骨骼和关节健康所需的成分。

请注意,为婴儿煮猪心粥的方法也会极大地影响这些营养素。因此,您需要在以下部分更仔细地注意!

3.增强免疫健康

每个人都知道维生素D的作用对于免疫健康至关重要。但是,并非所有维生素D都同样有益。维生素D3 (胆钙化醇) 的生物利用度形式具有最高的生物活性,甚至优于D2 (麦角钙化醇)。值得一提的是,内脏肉尤其是猪心有大量的D3。与其他食物相比,顶部将属于鱼肝油。

4.提供身体所需的能量

维生素B12不仅有助于将食物中的葡萄糖转化为能量,还有助于增强记忆力,改善情绪。

一个特殊的功能是,这种营养素在植物性食物中 “不存在”。因此,这就是素食者经常必须提供额外的B12的原因。

为了让宝宝每天快乐,您应该学习不同的烹饪方法。从那里开始,它既为孩子们提供了能量,又使菜单更加丰富。

5.对皮肤有益

认为幼儿不会有痤疮,这是错误的。由于许多不同的原因,这完全可能发生。但是,使用内脏肉将是这种情况的解决方案。

在猪心脏中发现的维生素A成分具有改变细胞,抑制皮脂腺活动并防止形成引起痤疮的comedone的作用。此外,动物的维生素A来源比植物更好地吸收。

给孩子吃猪心粥时要注意什么?

猪心含有比肉、鱼和其他海鲜更多的胆固醇。因此,如果您不希望孩子出现腹胀和消化不良,则不应让孩子过多食用。即使多吃猪心也可能成为未来儿童肥胖的原因。

主要成分通常被认为是菜肴的 “心脏”。这就是为什么您需要知道如何选择和使用最有效的原因。具体来说,在选择猪心时,应选择鲜红色或略暗的类型。仔细观察,心脏表面必须光滑且柔软。按下时,有轻微的弹性和少量的粉红色液体。

绝对不要选择心脏太软,闻到难闻的气味或观察到表面太粗糙。

在为婴儿煮猪心粥的方法中,母亲还应注意不要保持猪心。母亲应去除肌肉,肌腱太硬,切成薄片,然后用研磨机制成泥,然后将其搅拌均匀,煮熟,以使孩子更容易使用。

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告诉母亲如何为婴儿煮猪心粥

立即应用以下食谱为儿童制作美味,营养丰富的粥!

1.如何用胡萝卜为宝宝煮猪心粥

如何用胡萝卜为婴儿煮猪心粥

这是婴儿消化系统的非常好的菜。胡萝卜是一种特殊的成分,结合使菜肴具有芳香,甜美的味道。为婴儿煮猪心粥的方法如下:

-准备材料:

糯米约1把糯米3把猪心: 1个中等大小胡萝卜: 1/2洋葱干和香料婴儿食用油

-如何为婴儿煮猪心粥:

糯米,糯米洗净,然后用小火煮以均匀膨胀。将洋葱去皮,洗净,切碎。猪心洗净,切碎,并用少许鱼露,干洋葱腌制。胡萝卜洗净,去皮或去皮,切碎,然后翻炒。将猪心腌制约15分钟,然后炒熟。将胡萝卜,猪心放入搅拌机中。一锅粥煮熟后,将碎碎的猪心和胡萝卜放入粥中,拌匀,再次品尝以适应婴儿的口味。粥再次煮沸,然后关火,将粥倒入碗中,将粥冷却,然后加入1汤匙食用油混合,在粥仍然温暖的情况下喂宝宝。如果您的宝宝还不能吃全麦粥,则在将心脏和胡萝卜磨碎后,将粥sc入搅拌机中约10-15秒。

2.如何用南瓜为宝宝煮猪心粥

该粥可用于7个月及以上的儿童。如何将猪心粥与营养丰富的南瓜成分混合在一起,将为您的孩子提供更多的蛋白质和所需的维生素。

-准备材料:

糯米: 25克大米: 50克猪心: 20克南瓜20克 (1个火柴盒大小) 洋葱干鱼露婴儿食用油: 1茶匙。

-如何为婴儿煮猪心粥:

将大米洗净,然后放入锅中,加入约250毫升的纯净水,然后用中火加热。南瓜洗净,去皮,切成小块。当粥锅沸腾时,将南瓜煮沸。将猪心用盐水洗净,除去肌腱,切碎或切碎,然后用少许鱼露,切碎的洋葱腌制约10分钟,以吸收并炒熟。冷却后放入果泥。煮粥,取出南瓜,通过筛子过滤,使其光滑。将压碎的心脏和南瓜放入一锅粥中,搅拌等待再次煮沸,然后关闭炉子,将粥舀入碗中,等待冷却并加入一汤匙食用油,在粥仍然温暖时喂宝宝。上面带有炒心的搅拌器注意: 如果您的宝宝还不能吃全麦粥,则在完成心脏研磨后,将粥sc入搅拌器中约10-15秒。您可以用莲子或豌豆代替红豆,以改变宝宝的口味。

3.如何用甜菜为宝宝煮猪心粥

通过为婴儿烹饪猪心粥的方法,与凉爽的蔬菜的组合带来了美味,诱人的味道,比以往任何时候都更能刺激孩子的味蕾。

-准备材料:

糯米: 3小把猪心: 50克蔬菜甜菜: 50克洋葱干鱼露婴儿食油: 1茶匙。

-如何为婴儿煮猪心粥:

糯米非常干净,加入适量的水,然后用小火煮至米粒变软,均匀膨胀。猪心用稀盐水洗净,切碎,用少许鱼露,切碎的洋葱腌制。蔬菜将深叶摘除,洗净,用盐水浸泡约5分钟,取出,沥干,切碎。注入香料后,将猪心炒熟,加少许水,然后将西兰花煮熟。冷却,放入果泥中。将猪心和磨碎的蔬菜放入粥锅中,再次煮沸,然后关火。将粥舀到碗中,等待粥冷却,然后加入一勺食用油,搅拌均匀,当粥仍然温暖时喂宝宝。如果您的宝宝还不能吃整个粥,则可以将粥与心脏和蔬菜一起研磨,然后放入锅中再次煮沸,等待冷却,然后喂他。

选择购买美味猪心时的注意事项

选择鲜红色的猪心; 光滑的表面; 柔软的心包附着在心肌上。按下手并将手释放到有弹性的心脏时; 不要变形向下凹陷。按下手时,猪心会释放出粉红色的水。没有气味; 不同的气味。将心脏切成两半时,没有瘀伤或血肿。不要购买有异味的心脏; 西药的气味异常大; 黑色或深棕色; 表面粗糙,血肿或有白色颗粒,如米粒。

通过上述为婴儿烹饪猪心粥的简单方法,您可以为婴儿烹饪美味又营养的粥,供婴儿享用!在评论下面分享更多属于自己的宝宝猪心粥食谱吧!