熬夜睡觉是婴儿的常见问题之一。如果您在照顾孩子时遇到这种情况,则需要运用技巧来哄孩子直到早晨睡觉,以使孩子健康,快乐。

婴儿白天和黑夜的睡眠状态

婴儿,幼儿经常昼夜睡眠的原因很多。特别是,大多数是由于孩子的生活时间不稳定,母亲让孩子入睡太晚或周围有很多噪音,房间空间并不舒服。

不幸的是,处于这种情况的母亲总是处于疲劳,虚弱,头发凌乱的状态,因为他们的孩子与母亲的日程安排相反。早上,如果您想保持个人卫生,喂养或与孩子玩耍,她会继续睡觉。同时,晚上是母亲需要休息,小睡以恢复健康的时候,我一直在哭泣,使我无法躺下。

让孩子入睡的秘诀很简单,有效

为了最大程度地减少熬夜但白天对闭上眼睛充满热情的孩子的情况,母亲可以尝试使用以下方法:

设置正确的生活时间

无论您想再睡觉,请保持原则,让您的孩子在一天中的正确时间醒来。当然,在晚上,妈妈也必须按时睡觉,逐渐形成习惯,婴儿的生物钟会在适当的时间调整自己,以使婴儿在适当的时间感到困倦。

这非常重要,因为它们会影响日程安排,并为以后的孩子创造一个长期的习惯。

创造一个安静的空间

没有什么比婴儿睡觉时周围的空间更重要的了。室温、声音、光线等都可以影响和决定孩子是否容易入睡。感到太热或太冷的婴儿无法入睡。因此,母亲应注意室温,不要给孩子穿太多衣服,盖太多毯子。它既增加了睡眠中异常猝死的风险,又增加了孩子的体温,导致不适和失眠。

我只需要将房间保持在中等热量的同时,让我穿上长袖衣服,盖上薄薄的毯子就足以让我入睡直到早晨。

卧室也应保持安静,不要太亮,影响孩子的睡眠。妈妈还可以考虑在小音量的情况下,加入一些舒缓睡眠的摇篮曲来哄宝宝。

白天大胆地唤醒我

在帮助您的孩子认识到差异之后,不要犹豫,在白天更频繁地唤醒您。在晚上,即使婴儿仍然需要额外的母乳喂养,女性也可以延长母乳喂养以限制唤醒婴儿。

帮助您的孩子区分早晚在白天和晚上创造差异,将帮助您的孩子区分何时是睡眠时间以及何时醒来。

当唤醒婴儿时,母亲可以打开门,打开灯,让孩子听到诸如房屋设备 (吸尘器,搅拌机等) 重复多次的声音之类的声音。接下来,妈妈应该经常玩耍,与孩子交谈,喂养孩子,在这段时间为孩子洗澡。

相反,在晚上,妈妈将房间保持黑暗,保持安静或只是打开轻音乐。长期以来,婴儿会意识到时间的差异,母亲也会轻易地哄她入睡直到早晨。

根据儿科专家的建议,儿童应在21:00之前早睡,并将夜间睡眠时间延长10小时以上。这将帮助婴儿精神焕发,醒来时不会打扰。

在睡眠期间,大脑会分泌生长激素,以帮助婴儿更好地发展身高和大脑,增强免疫系统,降低感染风险。

妈妈,请开始教你睡觉到早上,并在你6-8周大的时候自己睡觉。为了做到这一点,我需要制定一个时间表,以便母子俩都遵守并根据家庭活动时间调整孩子的时间表。