卫视「旅跑应援团」本周播出主持人郭书瑶与好友蔡旻佑前往云林开跑，两人从虎尾铁桥出发边跑边玩，还在低温14度下水体验风翼冲浪，从没在冬天下水过的郭书瑶本来想放弃，但在蔡旻佑的鼓励下，还是勇敢完成体验；而蔡旻佑在天冷风大的情况下不仅全程完全站著冲浪板上，还很帅气的操控风筝，让郭书瑶直呼蔡旻佑真的太厉害了。本集将在11日晚上10点播出。

郭书瑶跟蔡旻佑因为曾在同家音乐公司所以熟识，两人曾经合作要一起写歌，但后来两人都忙，只能不了了之，如今透过节目录影，让两人可以在两天一夜里朝夕相处，萌生把当初的歌曲写完的想法。第一天晚上，蔡旻佑坐在电钢琴前，两人互相激荡认真创作了一整晚，最后一起合声演唱这首代表两人友情的心血作品。

隔天一大早蔡旻佑偷偷拜托民宿老板娘帮忙买地瓜、红萝卜、柳丁等食材，蔡旻佑说因为郭书瑶是一个人住，家里也没有厨房，一定很久没有人做菜给她吃，所以才想要亲手料理早餐给郭书瑶一个惊喜。只见蔡旻佑动作俐落的切块、烹煮，还献出人生中唯二的炒蛋经验，而郭书瑶看到早餐后也吓了一跳，但印象中蔡旻佑并不会作菜，蔡旻佑说因为疫情的关系，自己也学著做菜，但还是初学者，例如红萝卜太晚下了，还有点硬，让郭书瑶笑说：「满好吃的耶！还是我饿了」，她也坦言，其实没有朋友为她做过早餐，蔡旻佑这举动让她还满感动的。