最近的病毒议题闹的人心惶惶，

家有新生宝宝的黄豆妈咪我也在努力防范著，

最近看到防疫专家多次呼吁：「洗手比戴口罩重要」，

今天就要和大家分享这几天查洗手防疫的资讯外加自己制作的洗手图表

相信蛮多人有看到2/6新闻报导：

日本TBS电视台节目用萤光剂模拟病毒做实验，

一家7口仅奶奶没感染，

再次证实比戴口罩更有效的防疫方法就是洗手。

而之前疾管局的文章也说到：

根据世界卫生组织(WHO)数据指出「用肥皂洗手」，降低腹泻机率高达44％，

还订定10月15日为「国际洗手日」！

现在尽量避免去不通风与人多的地方，

若是无法避免出门除了适时配戴口罩防护外，

别忘了均衡饮食、运动提升自我免疫力为根本，

而政府的卫生福利部也呼吁预防疾病最基本最简单的方法就是把手洗乾净！

并提供洗手七式图表给大家参考，

而我也才知道原来现在的洗手口诀已经从湿搓冲捧擦

加深〝搓〞的动作升级为内外夹弓大立完（腕）

就是大家常说的〔内外夹攻大力丸〕

我查的内外夹弓大立完（腕）有两个版本，

像疾病管制局之前的新闻稿内说到：

当时的民调结果显示有超过六成民众未落实洗手动作，洗手后没擦乾，手上细菌会不减反增，洗了等于白洗。

还另外推动「肥皂勤洗手、擦乾后再走」全民洗手运动。

所以我觉得它们特别强调最后一个步骤"完">>擦乾，

而民间有另外加强洗手手法的变化版"腕">>搓洗手腕的步骤，

像是这篇文章提到的就是内外夹弓大立腕的洗手方法，

里面还提供我很重要的资讯：

1.每个步骤约搓洗5次，完成一次湿洗手的时间平均约40-60秒。

2.若是用酒精或是乾洗手液洗手，平均约20–30秒直到酒精挥发至乾，不需另外再使用擦手纸。

而我想不管是什么洗手法，

只要口诀能帮助我们正确洗手，

我觉得都是很棒的资源

也谢谢提供资讯的所有单位与现在在协助防疫的所有人员，

谢谢、辛苦了！

我自己把它们综合一下，

简化整理了我们家的版本给大家参考：

湿、搓（内外夹弓大立腕）、冲、捧、擦

内：双手手心互相搓洗。 外：仔细搓洗手背。 夹：十指交错搓洗指缝。 弓：弓起手指，让指背、指节与掌心搓揉。 大：搓洗大拇指与虎口。 立：指尖与掌心画圆搓洗。 腕：搓洗至手腕处。 希望可以呈现给大家更俏皮、简易的洗手步骤， 家中成员确实洗手并带著小宝贝一起 文章内偏向引用政府与医疗相关资料， 有些可能无法显示最即时的数据请见谅， 也不代表现在医疗科技的背景与状况， 主要强调落实洗手的重要性唷！