人们常说要赞美别人，但赞美别人真的不容易。仔细观察，在美言之后，事实上隐藏许许多多关系上的错纵复杂与位阶高低。所以在职场上，当一个主管赞美下属：「你处理这件事很有效率，非常好！」有可能只是一种便宜行事的开端，因为主管想要这个下属在短时间内完成更多事。

有时候，同侪间的赞美：「你的包包好好看喔！你变瘦啰！你好美喔！」可能是她正在隐藏自己对社交上面的不安；有时候，亲子之间的赞美，恐会成为情绪勒索的开端。

婆媳相处掌握2原则

亚洲的婆媳关系，确实缺乏了赞美，心理师叶北辰表示，当我们谈赞美一个人，或称赞一个人，其实是站在一个有位阶高低关系上。如果我们把「赞美或称赞」换成「敬重与欣赏」这样的角度，就会消除位阶高低。因为我敬重或欣赏你，不一定有位阶高低，若是站在这个观点，婆媳间如何在生活里表达对对方的敬重与欣赏，便可以依循二个简单的原则来处理：

1.具体事实

比如当老人家行动不是那么方便，走路都有困难，但她出门为全家买早餐，这是一种照顾力的展现。当媳妇的人就可以说，「谢谢你」、「我很佩服，我觉得这很不容易」，因为对一个走路都有困难的人来说，这确实不容易。

所谓的具体事实，就是：

1.你看见了对方做了什么。

2.你真心觉得这件事以对方的能力来说非常不容易。

3.你真心觉得在这件事里，你可以看到对方的用心、努力，和为什么事情在付出的态度。

因此，根据具体事实而发生的赞美，不能是刻意的或多出来的。比方，如果上述老人家行动自如，且常常出门运动后顺便帮家人带回早餐，你可以对老人家说「谢谢。」但若又多说了「我很佩服，我觉得这很不容易。」真的会让人觉得很诡异。一句好话若变成了有诡异感，就不如不说！

2.比例原则

如果媳妇之前老是吃很辣，婆婆都会念，又或者可能忘了把某件物品放在原位，或交代要买某个东西却买错了，但有一天，婆婆在某一种情境下居然不念了，当然可以对她做适度的表达。

倒过来也是一样的，比如婆婆常常穿黑衣服，有一天，突然穿了件花色的衣服显得整个人很精神，又或者不常化妆却突然为了出席某个场合化了妆。

生活小细节，都能延伸成任何赞美

对于这些生活里不常见，但对方突破了原本的习惯做了某些改变的事，就值得去表达敬重和欣赏。你可以说「谢谢你接纳我这么做」、「谢谢你愿意表达支持」、「我很感谢你有看到这件事」、「你的支持对我来说很重要」、「我很欣赏你对我做的这件事」等。

叶北辰表示，婆媳之间，要常常靠著话语，鼓励好行为的出现，或是鼓励对方做多一点让彼此感觉更好的事。一段关系若是常存在著善意，就会引发更多的善意，表达方式「对的」、「无对立位阶感」的善意，也会更让对方感受到你的真诚，那种关系里不必要的紧张，也会消除。