你也曾经有过黑色便便吗？如果曾经有过饮食不规律、因为贫血而服用铁质补充剂、或者在派对夜不小心喝了太多的龙舌兰，这些状况都可能导致黑便的产生。大多数时候便便呈现深色并不需要过度担心。但仍需要稍微留意。因为可能是一些更严重的疾病所导致的。
如果对于自己的健康有疑虑，请务必寻求医学保健专业人士的建议 。例如，排泄物如果像焦油一样，可能是肠癌的警讯。 (这是由于结肠中的血液变嘿，导致便便的颜色产生改变)以下是关于大便黑色的知识，一起继续看下去，并了解何时需要寻求医生的协助。
【大便黑色是什么原因？五个方向带你了解】
大便黑色原因：你正在摄取铁质营养剂，或者其他任何富含铁的东西，就此而言。所以，没错，第二份 Nigella 的巧克力吉尼斯蛋糕可能就是罪魁祸首。 「黑便最常见的原因便是肠道中含有铁质。」胃肠病学初级保健协会主席 Kevin Barret表示。
「这来自于服用铁质补充剂，(这样的状况下无须担心，也无须停止服用。)，或者是因为血液已经在肠道上半部被释放，这些红血球细胞被消化过程所分解，当中所含的铁质被释放到肠道当中。」
大便黑色原因：食物中的色素
没错！吃得健康也可能会影响便便的颜色。火龙果、甜菜根、甘草、李子、富含铁的肉类（尤其是黑布丁和牛肉），甚至蓝莓等食物都可以让便便从理想的棕色变成深黑色。
「有些食物经过肠道时不会被消化，而是会维持原样。」Barrett博士表示。 「如果你并未摄取上述食物，但却出现黑便，那便建议寻求医生的协助，以确认是否有更严重的原因导致黑便。」
大便黑色原因：过度使用止痛药
是否正在布洛芬的帮助下与经期痉挛或偏头痛抗争？ 「过度使用阿司匹林、布洛芬、甲芬那酸、双氯芬酸或萘普生等抗发炎药物会刺激肠壁，进而引发出血。」Barrett博士表示。 「这不是一个好兆头，如果发生这种情况，应该寻求专业人士的协助。」
大便黑色原因：饮酒过多
供您参考：酒精对大便的影响和止痛药相同。如果饮酒较多，且一直出现黑便，那么便是时候重新检视自己的饮酒习惯了。同理，如果你长期依赖活性碳补充剂和铋(用于一些消化不良的药物当中)来帮助你消化假日的暴饮暴食，也可能导致大便成为黑色。
大便黑色原因：潜在的疾病
「胃溃疡出血、食道癌、胃癌或肠癌会导致大便黑色。」Barrett博士表示。 「此外，肝功能衰竭的人，内脏中可能会出现静脉曲张，从而导致出血。」同样地，溃疡性结肠炎和结肠息肉等疾病也会导致大便黑色。多数造成黑便的罪魁祸首是不用担心的，但仍有一些严重的原因需要排除。
「如果失去足够的血液，就会发生贫血。」Barrett博士说。 「这会导致皮肤苍白、疲倦、呼吸急促或脚踝肿胀。有时会发生胃痛。而且，如果出血严重，这可能会导致致命性的危险。」
黑色大便怎么办？
就如同先前提到的，大多数导致黑便的原因皆无须太过担心。事实上，根据Barrett博士的说法，对于20多岁或者30多岁的人来说，黑便是相当普遍的现象。「这可能是消炎药，或者是短期内过量饮酒造成的。」他表示。 「另一方面，这个年龄层不太常出现与黑便有关的癌症。」
大便黑色症状持续、伴随其他成因就该注意了！
但如果黑便伴随着其他症状。 Barrett博士表示，尤其是会感到气短，或者比平时更疲累。如果没有明显的原因造成黑便(例如已经尝试减少上述提到的食物，并减少酒精摄取量。)或者是持续发生这样的状况，那便是时候咨询医生了。
如果症状持续几周，更应该寻求医生的协助。根据英国肠癌协会的数据，结直肠癌是英国第四大常见的癌症，也是第二大的癌症杀手。光是50岁以下的年龄层，每年就诊断出超过2,500例的新患者。但如果在最初阶段及早发现，生存机率仍然相当高。谨慎一些总是好事，如果你还是不放心的话，不妨咨询一下妳的医生。
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