怀孕了！这些孕早期“潜规则”必须懂-妈妈宝宝网

怀孕了，还没有来得及欢喜，就被各种困惑、问题纠缠起来，孕妈妈的情绪波动变大，又有些紧张，担心这担心那，生怕会伤害到脆弱的小生命。其实每个孕妈妈都会经历这个时候，有些问题如同“潜规则”一般存在，让人不吐不快，却又难以说“不！”

孕吐持续多久？

孕吐是早孕反应的一种。妊娠开始，大约5周左右会发生孕吐，特别是在早晚会出现恶心、没有任何原因的呕吐。大约到第16周，孕吐就可得到缓解，少数人会多持续1个月左右才会感到恶心症状慢慢缓解。

但是，如果孕妈妈持续出现恶心、频繁呕吐、不能进食、明显消瘦、自觉全身乏力等症状就必须就医，这种情况属于剧吐。剧吐会影响孕期的营养吸收，引起血压下降、尿量减少、脱水、电解质紊乱等不良反应，严重时会损害肝肾功能，影响胎宝宝的营养吸收和生长发育。

出现腹痛怎么办？

妊娠早期出现腹痛，特别是下腹部痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。如果症状是阵发性小腹痛，伴有见红，可能是先兆流产；如果是单侧下腹部剧痛，伴有见红及晕厥，可能是宫外孕。孕妈妈出现上述两种腹痛，一定要及时去医院治疗，盲目采取卧床保胎的措施是不可取的。

孕早期可以进行性生活吗？

怀孕初期（1～3个月），医生一般会建议避免或减少性生活。首先，孕早期是胚胎形成和发育的关键阶段，受精后的18天细胞开始分裂，此时若母体受到影响，虽然胎宝宝畸形的可能性不大，但可能引发流产；受精后3周直到3个月，是胎宝宝细胞高度分化的时期，即各个脏器形成的时间段，是至关重要的时期，对胎宝宝的任何一种刺激都有可能致使畸形，或者引起感染。另外，精液中含有前列腺素，可刺激子宫收缩，也容易导致流产，所以这段时间要尽量减少性爱次数，动作幅度不宜过大，并且应当体外排精。

孕早期应该补充哪些营养？

为了生个健康聪明的宝宝，孕妈妈在怀孕期间应特别注意补充营养，但营养也不能盲目进补，在怀孕的不同阶段，需要重点补充的营养素也不同。

1、叶酸，预防胎儿神经器官缺陷。

补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对孕早期非常重要，因为孕早期正是胎儿神经器官发育的关键时期。

2、维生素C和维生素B6，缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐。

怀孕第2个月，在刷牙时，有的孕妈妈会发现牙龈出血，适当补充维生素C能减轻牙龈出血的情况。与此同时，还能帮助提高身体抵抗力，预防牙齿疾病。